| 木綿豆腐 | 1丁 |
| 人参 | 5cm |
| 大根 | 4cm |
| こんにゃく | 1/3丁 |
| さといも | 4個 |
| 油揚げ | 3cm |
| 鶏肉(もも) | 1/3枚 |
| ちくわ | 1本 |
| 水 | 5カップ |
| ほんだし | 1袋 |
| だししょうゆ(OR 濃口醤油) | |
| 適宜 | |
| みりん | 適宜 |
| ねぎ | 10cm |
人参と大根をいちょう切りに切ります。こんにゃくは短冊切り、ちくわは小口からうす切り、鶏肉は一口大に小さく切ります。さといもは皮をむいて塩もみして水洗いし一口大に切ります。油あげは細切り。
鍋に水5カップとほんだしを入れ、豆腐以外の具材を全部加えて柔らかくなるまで煮込みます。豆腐はキッチンペーパーでくるんで電子レンジに強で3分間かけて水きりをします。具材が柔らかくなったら、手でくずしながら鍋に加えます。
だししょうゆとみりんで味を調えます。仕上げに、小口切りにしたねぎを加えて出来上がり。
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