「細寒天のもずく豆腐」 【細寒天レシピ】

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Description

良質な植物性たんぱく質である豆腐は、カルシウムも豊富、細寒天と一緒に取ることで、
ダイエットにも

材料 (4人分)

細寒天
10g
1丁
しょうゆ
少々
しょうが
1枚

作り方

  1. 1

    1、細寒天は15分~20分間水につけてもどし、 水気をよくしぼって、3cmぐらいの長さに切ります。

  2. 2

    2、豆腐は8等分に切り分けます。

  3. 3

    3、器に細寒天・もずく酢・豆腐を入れ、好みでしょうゆをかけ、しょうがを添えます。

コツ・ポイント

海藻類と一緒にとるとカルシウムの吸収率がアップします。お酢を取ることも健康にいいですね。

このレシピの生い立ち

もずくと豆腐と細寒天でさっぱりおいしい1品になりました。
レシピID : 1247120 公開日 : 10/09/30 更新日 : 10/09/30

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