細寒天の八宝菜の画像

Description

食卓の主菜にも細寒天を加えて使えます。

材料 (4人分)

細寒天
10g
1ぱい
100g
8尾
1/3本
3個
1/2本
1/2個
20g
八宝菜の素(市販)
4人分
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    1、細寒天は15分~20分間水につけてもどし、水気をよくしぼって、4cmぐらいの長さに切ります。

  2. 2

    2、いか・豚肉・野菜類は食べやすい大きさに切りえびは殻をむき。きくらげは水でもどしてから食べやすい大きさにきります。

  3. 3

    3、フライパンにサラダ油を熱し、2の材料の火の通りにくいものから炒め、八宝菜の素を加えて仕上げます。

  4. 4

    4、火を止めて、1を混ぜ合わせます。

コツ・ポイント

細寒天は炒めてしまうと溶けてしまうので、火を止めてから混ぜ合わせてくださいね。

このレシピの生い立ち

八宝菜に細寒天を加えました。ボリュームアップでカロリーはダウンです。
レシピID : 1253816 公開日 : 10/10/08 更新日 : 10/10/08

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