豆もやしとネギの、おろし冷しゃぶの画像

Description

疲れた胃腸の調子を整えてくれる大根を使った、さっぱり冷しゃぶです♪

材料 (2人分)

250gほど
400gほど
400g
たっぷり
適量
ごま油
適量
豚を茹でる レシピID:1183198
1.5ℓ
小1
大2
大2
タレ
大3
麺つゆ(3倍濃縮)
大5
大2.5
薬味
柚子胡椒・柚子七味・柚子の皮など
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鍋に湯を沸かし、豆もやしを塩茹でします。(茹で時間3~5分) ザルに上げ、ごま油をまぶして冷ましておきます。

  2. 2

    写真

    鍋に再度湯を沸かし、塩、酒、同量の水で溶いた片栗粉を加え、数枚ずつ豚肉を茹でます。ザルに上げ、冷ましておきます。

  3. 3

    ・大根をおろし、軽く水分をしぼっておきます。
    ・ネギは小口切りにします。

  4. 4

    写真

    すり鉢にゴマを擦り、タレの材料を加えて混ぜ合わせます。

  5. 5

    写真

    器にもやし・豚・大根おろしネギを盛り付け、タレと薬味をかけ完成です!

コツ・ポイント

※豚の茹で方はレシピID:1183198 に詳しく載っています。
 いつも通りの茹で方でも大丈夫ですので、お好みでどうぞ。
※タレは、すり胡麻とポン酢や、市販のドレッシングなどでも大丈夫です!

このレシピの生い立ち

胃腸が疲れ気味だったので、大根の整腸作用を期待して
さっぱりとした冷しゃぶを作りました。
レシピID : 1260180 公開日 : 10/10/16 更新日 : 10/10/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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*sweet*
激うま最高です!★具もタレも最高でした!!!

つくれぽ有難うございます☆嬉しいです(´∀`*)

初れぽ
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★EmMmA★
とってもさっぱり美味しくできました♪ 夏にもってこいですね☆☆

れぽ有難うございます☆夏は冷しゃぶの季節ですよね~♪♪