さつま芋の塩炒め☆の画像

Description

さつま芋をメインのおかずに☆薬味を効かせて塩あんでさっぱりとした味付けに!

材料 (4人分)

1本(約350g前後)
☆酒
大さじ1
☆塩
ひとつまみ
☆こしょう
少々
☆ゴマ油
小さじ1
小さじ2
200g前後
大さじ1
生姜
1片
にんにく
1片
5cm
豆板醤
小さじ1/2~
●ウェイパー
小さじ1
●お湯
80cc
●酒
大さじ1
●塩
小さじ1/2
●こしょう
適量
小さじ1と1/2
ゴマ油(仕上げ用)
ちょろっと

作り方

  1. 1

    写真

    さつま芋は皮つきで一口大乱切りにし水にさらし、レンチンか茹でる。豚肉は食べやすい大きさに切り☆で揉んで下味をつける。

  2. 2

    玉ねぎはくし型に切る。生姜、にんにく、長ネギはみじん切り。●の調味料は合わせておく。

  3. 3

    フライパンに油を入れ弱火で生姜、にんにく、長ネギを炒め香りが出たら豆板醤を入れ火を中火にし1の豚肉をほぐしながら炒める。

  4. 4

    色が変わったら玉ねぎを入れ炒める。火が通ったら1のさつま芋を加えさっと混ぜたら●を入れて手早く絡める。

  5. 5

    仕上げにゴマ油で香り付け。火を止めてお皿に盛って青ネギのみじん切りを散らして出来上がり♪

コツ・ポイント

さつま芋はあらかじめ火を通しておく。豆板醤はお好みで増やしてください♪調味料を加えたら手早く絡めて下さいね。

このレシピの生い立ち

さつま芋が美味しい季節なのでメインで頂きたく考案♪
レシピID : 1267941 公開日 : 10/10/25 更新日 : 10/10/27

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3 (3人)
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「美味しい」はーさんと愛ぼんがモリモリ食べてました♡ごちそうさま

つくレポ&コメとっても嬉しい♡ありがとう!美味しそうだ~♪

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残り野菜もたっぷり入れて。サツマイモの甘みと相性Good!!

わぁ♪色んな野菜で彩りもキレイ♡レポありがとう!感激だよ~♪

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やばい。味見が止まらない(爆)ウェイパー先生バンザイ☆

即レポありがと~♡こんな味、お口に合ったかな?ドキドキ…><