ダイエット＆美肌に♡ポカポカ生姜ココア
姉ぶた
作り方
-
-
1
-
マグカップに★をすべて入れ、牛乳（豆乳）のうち５０ｍｌ程を注ぎ、レンジ６００Ｗで３０秒チンして、よく混ぜる。
-
-
-
2
-
１に残りの牛乳（豆乳）を注ぎ、レンジ６００Ｗ１分３０秒チン（飲み物モードでもＯＫ）。よく混ぜて、完成！！
-
-
-
3
-
お好みで、シナモントッピングしても美味しいです！
美肌食材の宝箱や〜っ♪
-
-
-
4
-
滋賀県立大学の灘本知憲教授によると、生姜ココアは、体全体を温めて代謝ｕｐ！血液サラサラ効果も期待できるそうです 。
-
-
-
5
-
☆オススメの飲み方
①１日１～２杯でＯＫ。
②朝と夜飲むと効果的。
③温かいうちに飲むと効果的。
-
-
-
6
-
特に朝がオススメ！
朝の体温が１℃上がると、１日の基礎代謝が１４％も上がると言われていて、太りにくい体になれます♡
-
-
-
7
-
２０１０年１０月３１日、人生１２度目の話題入り♪
皆様、作ってくださって、ありがとです！
-
-
-
8
-
ちぃそうちゃん、リピれぽありがとう！間違えて、コメントつけずに掲載してしまい、すみません・・・育児の合間に裁縫、素敵♡
-
コツ・ポイント
☆甘味料は、上白糖や蜂蜜等でもＯＫですが、黒糖はミネラルや旨味成分が豊富で、糖の吸収を抑える働きもあるので、ダイエットにオススメです！
☆生姜は上半身を、ココアは下半身を温める効果があるので、合わせて摂るとポカポカ効果がｕｐします！
☆生姜は上半身を、ココアは下半身を温める効果があるので、合わせて摂るとポカポカ効果がｕｐします！
このレシピの生い立ち
「美的」という雑誌の「触りたくなる肌の作り方」で美肌食材として、大豆・生姜・シナモンが紹介されてました☆
噂の「生姜ココアダイエット」を、美味しく続けやすくなるよ～に考えて、試作したところ、旦那が「美味い！」って言ったのでレシピｕｐ!
噂の「生姜ココアダイエット」を、美味しく続けやすくなるよ～に考えて、試作したところ、旦那が「美味い！」って言ったのでレシピｕｐ!
姉ぶた
