キャベツと高野豆腐の☆甘味噌炒め☆

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Description

高野豆腐が野菜と甘味噌の旨みを吸って、肉が入って無くても満足できます!

材料 (たっぷり2人分)

1/4玉
1個(20gくらい)
1/4個
にんにく・生姜
各10g
大さじ2
●味噌
大さじ3
●砂糖
大さじ2
●みりん
大さじ2
●酒
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    高野豆腐は水で戻します。↑は、一口サイズのものです。

  2. 2

    写真

    キャベツは、一口大に切っておく。芯も栄養満点なので細かく切って入れてね♪

  3. 3

    写真

    玉ねぎ・にんにく・生姜は、みじん切りにする。

  4. 4

    写真

    1で戻した高野豆腐は、水を絞って、1㎝角ぐらいの大きさに細かくちぎる。

  5. 5

    写真

    ●印の調味料を全部混ぜておく。

  6. 6

    写真

    フライパンに油を入れ、よく温めてみじん切りの3を入れて半分くらいになるまで炒める。(中火)

  7. 7

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    中火強火に切り替えて、キャベツを入れてよく炒める。

  8. 8

    写真

    キャベツが少ししんなりしたら、ちぎった高野豆腐と5の調味料を加えて、よく混ぜ合わせて出来上がり!!

コツ・ポイント

味噌の種類によって、甘さが違うので調節してください。市販の甘味噌を使っても簡単にできると思います。高野豆腐は、ちぎった方が味が染み込みやすいです。下準備だけしちゃえば、後はさっと炒めるだけです^^

このレシピの生い立ち

野菜を炒めると野菜の水分が出てくるので、その旨みも一緒に食べたくて、高野豆腐も加えてみました。
レシピID : 1271816 公開日 : 10/10/30 更新日 : 17/09/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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まんだちゃん
ご飯が進みます〜
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まんだちゃん
大好きな一品。今回はなすで作りました〜!いけます。
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Pipico8113
高野豆腐に甘味噌が染みて、ご飯が進みました。
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iketa
少し甘めになりましたが、これはパクパクいけますね(^^)キャベツがたくさん食べれてありがたいです♪高野豆腐も抵抗なく食べれました