レンジでチンのおからクッキー★ダイエット
Description
シンプル簡単なおからクッキー。材料２つだけ★アレンジ無限大です。
ダイエット中のおやつや置き換えにもどうぞ☆
ダイエット中のおやつや置き換えにもどうぞ☆
☆Erinko☆
材料
２５０g
４０g〜お好みで
作り方
-
-
1
-
材料をすべてビニール袋にいれよくもんで混ぜる。
今回はいちごジャムで。
-
-
-
2
-
クッキングシートの上で２〜３mmほどに綿棒で伸ばし、カットする
私はピザカッターで☆
-
-
-
3
-
レンジ（５００w）ラップなしでチンする。
様子をみながら１０分→5分→３分→。。。乾くまでチン☆
-
-
-
4
-
からからになったらアミの上で冷ます。
多少しっとりでもさめるとさくさくになりますよ。
-
-
-
5
-
11/5/27
ezomomoさんが生クリームをトッピングしてくださいました♪
-
-
-
6
-
11/7/21
ごちとらさんがカボチャ入りでつくって下さいました♪
冷凍でぱりぱり感upするそうです☆
-
-
-
7
-
11/8/3
5630さんが茶葉入りで作って下さいました♪
-
-
-
8
-
11/8/31
はせみかんさんがミルクココアinで作って下さいました♪
-
コツ・ポイント
焼くというより乾かして作るクッキー★
ココアやきな粉をまぜたり、甘味料をハチミツや黒糖、零カロリー甘味料にしてもok。
また、甘味料の代わりに粉チーズやごまでスナック風でも。
飲み物と一緒にいただくとかなりお腹がふくれますよ♪
ココアやきな粉をまぜたり、甘味料をハチミツや黒糖、零カロリー甘味料にしてもok。
また、甘味料の代わりに粉チーズやごまでスナック風でも。
飲み物と一緒にいただくとかなりお腹がふくれますよ♪
このレシピの生い立ち
オーブンで焼くと上手くできなかったけど、レンチンするとあら簡単！ちゃんとさくさくにできました★
ノンオイル、ノンフラワー、ノンエッグでヘルシー♪
シンプルだからアレンジも無限〜（＾＾）
ノンオイル、ノンフラワー、ノンエッグでヘルシー♪
シンプルだからアレンジも無限〜（＾＾）
☆Erinko☆
