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レシピID :1326541

簡単!特製甘酢あん・揚げない*酢鶏*

簡単!特製甘酢あん・揚げない*酢鶏*
この甘酢あん食べやすく簡単でおすすめ♡鶏肉&揚げないので酢豚よりヘルシー!いつもの唐揚げが栄養満点&ボリュームUP↑

材料

(揚げない)鶏の唐揚げ[参考レシピID:1056448
適量
甘酢あん
 ケチャップ・酢・砂糖
各大さじ3
 醤油
大さじ2
 酒
大さじ1
 鶏ガラスープの素
小さじ1弱
 水
100cc
お好みの野菜(※下記参照)
適量
胡麻油
大さじ1
水溶き片栗粉
片栗粉+水 各大さじ1強

1

写真

唐揚げを用意する。
※参考レシピ
「揚げない鶏の唐揚げ」
オーブンで約15分焼くだけ!!
レシピID:1056448

2

ピーマン・にんじん玉ねぎなど野菜は、全て火が通りやすいように小さめに乱切りにする。

3

甘酢あんの調味料(ケチャップ・酢・砂糖・醤油・酒・スープの素・水)をあらかじめ合わせておく。

4

水溶き片栗粉も用意しておく。
※片栗粉大さじ1強に水大さじ1強を加え溶かす。

5

フライパンに胡麻油を熱し、火の通りにくいにんじん・玉ねぎを入れて炒め、玉ねぎが透き通ってきたらピーマンなどを加える。

6

野菜に火が通ったら、あらかじめ合わせておいた調味料を加え全体に混ぜ合わせ、煮立ったところへ水溶き片栗粉を加える。

7

全体をよく混ぜながら、再び煮立たせる。
煮立ったらお好みのとろみ加減で火を止めてください。

8

写真

お皿に唐揚げを盛りつけ、甘酢あんをたっぷりかけて出来上がり!

コツ・ポイント

※加える野菜について 玉ねぎ・人参・ピーマン・パプリカ・椎茸・筍などお好みでどうぞ。
参考:玉ねぎ小1個、人参小1本、ピーマン3個、パプリカ1個で作りました。
※水溶き片栗粉は、煮立ったところへ加えた後必ず一度煮立たせて下さい。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (8人)

12/05/24

写真

唐揚げも作って酢鶏にしました★このあん、どストライクです!!

m11na0505

きゃ〜〜〜嬉しい!!どストライクでよかったぁ〜♡ありがとう♫

12/05/19

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確かにこの甘酢絶品!美味しくいただきました!

minayagi

この甘酢気に入ってもらえて嬉し〜〜〜い!!ありがとう*^^*

12/01/23

写真

あん美味しいです~♪野菜もたっぷり食べれるし、また作ります♥

leluu

酢鶏にアレンジしてもらえて嬉しい♡またぜひ♫ありがとう!!

12/01/13

写真

手早くできておいしくて感激!娘からもリピコールありました♪

una55

お久しぶりです♡今年もどうぞ宜しくお願いします^^ありがとう

11/12/09

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唐揚げも美味しかったけど酢鶏はさらに美味でした♡これもリピ決定♪

miitaco

酢鶏も試してもらえて嬉しい♡美味しそうだわ~!!ありがとう♫

11/09/06

写真

酢豚大好きだけど鶏肉でも十分うまうまでした~♪りぴします!

しろつめの花

酢豚好きのしろつめの花さんにうまうまと言ってもらえて嬉しい♡

11/02/26

写真

初酢鶏✿酢豚に勝るおいしさ✿ヘルシーで嬉くてご飯も進む~✿

うーさま

酢鶏も作ってもらえて嬉しい♡ヘルシーでいいですよね!レポ感謝

11/02/10

写真

初の酢豚(酢鶏?)でした!(*^ω^)すごく美味しかったです♥

*成夢*

りんご入りでアレンジしてもらえて嬉しい♪一人目のレポに感謝♡

このレシピの生い立ち

公開日: 11/01/12
揚げずにオーブンで作る鶏の唐揚げを使って酢豚ならぬ「酢鶏」にアレンジしてみました。
いつもの唐揚げも野菜がたっぷり摂れてヘルシーに、さらにボリュームもアップして大変身!!

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