
| dal curry mix | |
| 1パック | |
| レンズ豆 | 1カップ |
| 玉ねぎ | 1個 |
| ニンニク | 大さじ4 |
| トマト | 2個 |
| グリーンぺっパー | 1個 |
| ベイリーブス | 1枚 |
| サラダ油 | 1/4カップ |
| キャラウェイシード | 適宜 |
フライパンにサラダ油をしき、みじん切りにした、玉ねぎ、ニンニクを炒める。
1が、しっかり火が通ってきたら、ダイス切りにしたトマト、グリーンペッパーを加え、火を通す。
2に6カップの水を加え、沸騰したら、洗ったベイリーブス、レンズ豆とカレーミックスを加え、柔らかくなるまで煮る。
3を半分ぐらい、ミキサーにかけ、ドロドロ気味にし、
後は、お皿に持って、キャラウェイシードを飾って出来上がり。
右が、今回使用のミックスです。
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント