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スパゲッティは食べやすい長さに折り、茹でる。ブロッコリーも一緒に茹でる。
人参は食べやすい大きさに切り、レンジで柔らかくする。今回は、お茶碗に入れて水を少々、ラップをふんわり500wで２分。
ツナ缶をあけ、お湯を回しかけて油抜き。
フライパンにバターを熱し、ツナと人参を炒める。茹であがったら、スパゲッティとブロッコリーも加えて混ぜる。
醤油を水で薄め、フライパンの端から回しかける。強火で一気に混ぜ合わせ、水分をとばして出来上がり！
にんじんのグラッセおいしそう！ 作ってくれてありがとう！
ゆずっちょ☆
