✿鶏ささみとワカメきゅうりのゴマ酢和え✿

✿鶏ささみとワカメきゅうりのゴマ酢和え✿
✿2012年4月28日100人話題入り✿
ヘルシーに♪ささみ肉を使ったゴマ酢和え✿
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材料 (2人分)

鶏ささみ
100g
乾燥ワカメ
2g
きゅうり
1/2本
大1
●酢
大1
●しょうゆ
小1
●砂糖
小1.5

1

鶏ささみは酒を振り10分後、熱湯で茹でザルに上げ冷まし手で裂きます。

2

乾燥ワカメは水or湯でもどし固く絞りカットします。

3

きゅうりは薄輪切りにし塩を振って10分後、軽く水洗いして絞ります。

4

ボウルに●を入れ混ぜ合わせ、①②③を
加え和えます。

5

器に盛って出来上がりです。

6

写真

クックパッド
旬の食材レシピ
2016年カレンダー
掲載

7

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クックパッド
肉おかず編に掲載

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ヘルシーなゴマ酢和えが作りたくて・・
レシピID : 1335336 公開日 : 11/01/21 更新日 : 16/06/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

732 (628人)

16/12/02

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きゅうりがなくてきゅうり抜きですが簡単で美味しかったです♩

つくしんぼ☆

喜んで頂き嬉♬素敵器に盛られて美味しそう♥感謝☆ありがとう✿

16/12/01

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ごま酢美味しい~(*´ω`*)ヘルシーだからと食べ過ぎました(笑

you5

喜んで頂き嬉♬素敵器に盛られて美味しそう♥感謝☆ありがとう✿

16/11/20

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キュウリがなくコーンで。美味しかったです。ご馳走様でした。

マミマミナース

コーンもいいね~♬彩られて美味しそう♥感謝☆ありがとう✿

16/11/07

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残りをお弁当に入れました!美味しかったです

みのりっくす

お久です♥みのちゃん✿お弁当にリピ☆ありがとう✿大感謝♡

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