✿鶏ささみとワカメきゅうりのゴマ酢和え✿

✿鶏ささみとワカメきゅうりのゴマ酢和え✿
✿2012年4月28日100人話題入り✿
ヘルシーに♪ささみ肉を使ったゴマ酢和え✿
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材料 (2人分)

鶏ささみ
100g
乾燥ワカメ
2g
きゅうり
1/2本
大1
●酢
大1
●しょうゆ
小1
●砂糖
小1.5

1

鶏ささみは酒を振り10分後、熱湯で茹でザルに上げ冷まし手で裂きます。

2

乾燥ワカメは水or湯でもどし固く絞りカットします。

3

きゅうりは薄輪切りにし塩を振って10分後、軽く水洗いして絞ります。

4

ボウルに●を入れ混ぜ合わせ、①②③を
加え和えます。

5

器に盛って出来上がりです。

6

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クックパッド
旬の食材レシピ
2016年カレンダー
掲載

7

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クックパッド
肉おかず編に掲載

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ヘルシーなゴマ酢和えが作りたくて・・
レシピID : 1335336 公開日 : 11/01/21 更新日 : 16/06/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

705 (606人)

16/07/24

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家庭菜園で採れたトマトも一緒に美味しくいただきました(*^^*)

ニンチク

作って頂き嬉しい♬彩られて美味しそう♥感謝☆ありがとう✿

16/07/24

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とってもおいしい! ヘルシーなので食べ過ぎちゃいますね(^^)

るな122

喜んで頂き嬉♬美味しそう♥るなちゃん✿レポ②有難う✿大感謝♡

16/07/19

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ごま油の風味がgoodです\(^o^)/

あかP

喜んで頂き嬉♬涼しげ美味しそう♥レポ②ありがとう✿大感謝♡

16/07/16

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これ美味しいー\(^-^)/ ありがとうございます!

miyamiya77

鮮やか美味しそう♥miyaちゃん✿レポ②ありがとう✿大感謝♡

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