✿鶏ささみとワカメきゅうりのゴマ酢和え✿

✿鶏ささみとワカメきゅうりのゴマ酢和え✿
✿2012年4月28日100人話題入り✿
ヘルシーに♪ささみ肉を使ったゴマ酢和え✿
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材料 (2人分)

鶏ささみ
100g
乾燥ワカメ
2g
きゅうり
1/2本
大1
●酢
大1
●しょうゆ
小1
●砂糖
小1.5

1

鶏ささみは酒を振り10分後、熱湯で茹でザルに上げ冷まし手で裂きます。

2

乾燥ワカメは水or湯でもどし固く絞りカットします。

3

きゅうりは薄輪切りにし塩を振って10分後、軽く水洗いして絞ります。

4

ボウルに●を入れ混ぜ合わせ、①②③を
加え和えます。

5

器に盛って出来上がりです。

6

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クックパッド
旬の食材レシピ
2016年カレンダー
掲載

7

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クックパッド
肉おかず編に掲載

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ヘルシーなゴマ酢和えが作りたくて・・
レシピID : 1335336 公開日 : 11/01/21 更新日 : 16/06/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

720 (618人)

16/09/21

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ヘルシー料理のはずが美味しくって食べ過ぎました!!

クック5N6VZL☆

私もついつい^^鮮やか美味しそう♥レポ②ありがとう✿大感謝♡

16/09/18

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鶏胸肉ですが(^_^;)美味しかったです♪

とみ家

ヘルシー胸肉私も好き♥とみちゃん✿リピありがとう✿大感謝♡

16/09/14

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美味しかったです!またつくります♪

きはらさん

喜んで頂き嬉しい♬美味しそう♥感謝☆ありがとう✿是非また☆

16/09/11

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酸味と甘味のバランスがよくとても美味しかったです♡また作ります!

なのぷり

作って頂き嬉♬涼しげ美味しそう♥レポ②有難う♥大感謝♡

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