✿鶏ささみとワカメきゅうりのゴマ酢和え✿

✿鶏ささみとワカメきゅうりのゴマ酢和え✿
✿2012年4月28日100人話題入り✿
ヘルシーに♪ささみ肉を使ったゴマ酢和え✿
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材料 (2人分)

鶏ささみ
100g
乾燥ワカメ
2g
きゅうり
1/2本
大1
●酢
大1
●しょうゆ
小1
●砂糖
小1.5
●すりごま
大1

1

鶏ささみは酒を振り10分後、熱湯で茹でザルに上げ冷まし手で裂きます。

2

乾燥ワカメは水or湯でもどし固く絞りカットします。

3

きゅうりは薄輪切りにし塩を振って10分後、軽く水洗いして絞ります。

4

ボウルに●を入れ混ぜ合わせ、①②③を
加え和えます。

5

器に盛って出来上がりです。

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コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ヘルシーなゴマ酢和えが作りたくて・・
レシピID : 1335336 公開日 : 11/01/21 更新日 : 16/05/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

684 (586人)

16/05/27

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さっぱりで美味しい!安いささみで立派な1品に変身ですね^ - ^

♪フェイ♪

こちらも作って頂き嬉しい♬美味しそう♥フェイちゃん大感謝♡

16/05/24

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何度も作ってます♡さっぱりヘルシーで大好きな味♡

*ゆーりー*

何度も嬉しい~♬素敵器盛り美味しそう♥感謝☆ありがとう✿

16/05/24

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美味しいー♡また作ります。

Masumii91

素敵器に盛られて♬美味しそう♥感謝☆ありがとう✿是非また☆

16/05/15

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美味しかったー!

さおりさおりママ

喜んでもらえて嬉しい~♬とても美味しそう♥感謝☆ありがとう✿

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