✿鶏ささみとワカメきゅうりのゴマ酢和え✿

✿鶏ささみとワカメきゅうりのゴマ酢和え✿
✿2012年4月28日100人話題入り✿
ヘルシーに♪ささみ肉を使ったゴマ酢和え✿
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材料 (2人分)

鶏ささみ
100g
乾燥ワカメ
2g
きゅうり
1/2本
大1
●酢
大1
●しょうゆ
小1
●砂糖
小1.5
●すりごま
大1

1

鶏ささみは酒を振り10分後、熱湯で茹でザルに上げ冷まし手で裂きます。

2

乾燥ワカメは水or湯でもどし固く絞りカットします。

3

きゅうりは薄輪切りにし塩を振って10分後、軽く水洗いして絞ります。

4

ボウルに●を入れ混ぜ合わせ、①②③を
加え和えます。

5

器に盛って出来上がりです。

6

写真

クックパッド
旬の食材レシピ
2016年カレンダー
掲載

7

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クックパッド
肉おかず編に掲載

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ヘルシーなゴマ酢和えが作りたくて・・
レシピID : 1335336 公開日 : 11/01/21 更新日 : 16/06/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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ささみが美味しく食べれました!家族で大満足(^o^)

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ご家族様喜ばれ嬉しい~♬美味しそう♥感謝☆ありがとう✿

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すごく美味しくて、箸が止まりませんでした!

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嬉しいお言葉♬とても美味しそう♥喜んで頂き感謝☆ありがとう✿

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娘も息子もしっかり食べてくれて嬉しいレシピ♡さっぱり美味しい!

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これからの季節さっぱりいいよね♬喜んでもらえて感謝いっぱい♥

16/05/30

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さっぱり味でどんどん食べられちゃいました。新しい胡麻和えですね♪

amikkooo

喜んで頂き嬉しい♬美味しそう♥レポ②ありがとう✿大感謝♡

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