続かない食生活の改善
やさい便がお手伝いします
野菜がとろける★特製カレー<圧力鍋>
材料
(8皿分)
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1
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*玉ねぎ1個をフードプロセッサー等ですりおろす。
*残りの玉ねぎ、じゃがいも、人参、牛肉を一口大に切る。
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2
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*ココアを大さじ1のお湯で溶かしておく。
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3
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圧力鍋に油をしき、ニンニクと牛肉を軽く色が変わるくらいに炒める。
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4
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1の材料全て、水500ccを加えひと煮立ちさせ灰汁を取る。
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5
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赤ワイン、ローリエを加える。
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6
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蓋をし、強火で圧力がかかったら弱火~とろ火にして10分。火を止め圧力が抜けるまで放置。
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7
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水300ccを入れ再び火にかけ沸騰したら火を止める。
カレー粉を入れ混ぜ溶かす。
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8
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★を入れ混ぜ
弱火で5~10分。
お好みのとろみがついたら出来上がり★
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9
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H24.4.22 話題入りしました✿
レポしてくださった&作ってくださったみなさま
ありがとうございます!!
コツ・ポイント
圧力鍋なので野菜が人参以外とろけますが、
野菜の甘みが入ったコクのあるカレーになります♪
野菜の甘みが入ったコクのあるカレーになります♪
このレシピの生い立ち
家にある材料で手が込んだ風のカレーを作れないかと思い調味料をちょこちょこ入れ
辿り着きました★
辿り着きました★
レシピID : 1343717
公開日 : 11/01/29
更新日 : 12/04/22


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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
12/06/30
雑穀米!うちも食べてます^^懐かしさ伝わって嬉しい✿有難う❤
12/05/31
わぁ♪前回同様素晴らしい出来です^^お腹減る~どうも有難う♡
12/05/04
赤ワインで変わりますよね♪薄切りも美味しそう^^レポ有難う♡
12/04/21
あっ止まってる(笑)トロトロでたまりませんね~✿レポ有難う♡