
| マグロ | 中落ち1パック |
| アボガド | 半分 |
| ヤーコンor山芋 | 少し |
| (チーズ) | 少し |
| 海苔 | 刻み海苔少々 |
| ■ 白米 | |
| ■ アサツキ | |
| ■ ゴマ |
ヤーコンを1センチ角のさいの目に切ります。
しばらく水にさらします。
アボガド半分利用
アボガドも1センチ角に切ります。
炊きたてのご飯一人前に刻み海苔をパラパラっと乗せて・・・
マグロとアボガド・ヤーコンを彩りよく盛り付けます。
アサツキと刻み海苔とゴマをトッピングして、出来上がり。
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