トマト牛乳～トマトでダイエット♪
猫＆猫
作り方
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1
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トマトの皮を剥きます。沸かした熱湯にトマトを丸ごと入れ、約40秒経ったら取り出し、水に浸す。するときれいに皮が取れます。
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2
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皮を剥いたトマトをミキサーにかけ、ジュース状にします。
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3
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コップにトマトジュースと牛乳を入れ、パルスイートを加えてよくかき混ぜたら完成♪
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コツ・ポイント
牛乳なしでも十分おいしいですが、牛乳と一緒に飲むとトマトに含まれているリコピンの吸収効果が3倍になるそうで、ダイエット効果を求める方はぜひ牛乳を加えてね☆
このレシピの生い立ち
トマトは血糖値の上昇抑制、動脈硬化の予防、肥満防止などの効果があり、特に牛乳と一緒に飲むと吸収効果が3倍にもなるそうで、この飲みやすいダイエット飲料を作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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