詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ライ麦と玄米の美人食パン（ＨＢおまかせ）

ライ麦と玄米の美人食パン（ＨＢおまかせ）の画像

Description

ライ麦の量は多めですが、玄米が入っているためしっとりふわふわしています♪体にいい美人パンです♪

材料 （１斤）

強力粉
２００グラム
ライ麦粉
５０グラム
玄米ごはん（冷めたもの）
７０グラム
きび砂糖
大さじ２
塩
大さじ半分
水
１７０cc
オリーブオイル
１５グラム
ドライイースト
小さじ１

作り方

  1. 1

    玄米と水は合わせて、玄米を３０分程度ふやかす。
    白米の場合はそのままでＯＫ。

  2. 2

    あとは１と残りの全てをＨＢにセットしてスイッチ入れれば完成♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

『世界一の美女になるダイエット』を見てから、できるだけ未精製の食材を使うようにしているので、
粉はライ麦、お米は玄米、砂糖はきび砂糖、オイルはエクストラバージンオリーブオイルを使用してます♪
レシピID : 1377981 公開日 : 11/03/04 更新日 : 11/03/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (6人)
2015年5月23日
写真
あむちこ
うわぁ〜、美味しい〜*\(^o^)/*。リピしまーす（≧∇≦）
2014年5月24日
写真
まめたろう07
あまり膨らまず(*_*)玄米とライ麦のパン♪ヘルシーうれしー
2014年5月22日
写真
mandara
丸くしてレーズン入れました！しっとり柔らかになりますね☆
2012年12月4日
写真
卯奈ちゃん
遅くなってm(__)mふわふわで美味しくて我が家の定番パンです♪
もっと見る
つくれぽを書く

( )
alohafork
ライ麦と玄米の美人食パン（ＨＢおまかせ）
by alohafork