☆かぼちゃサラダ☆

☆かぼちゃサラダ☆
★★★殿堂入りレシピ★★★
つくれぽ2100件
デパ地下風かぼちゃサラダ♪♪ヨーグルトで簡単にクリーミーな絶品サラダ♪
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材料

かぼちゃ
1/4個
マヨネーズ
大さじ2
ヨーグルト
1個(80g)
レーズン
45g

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ピックアップレシピに選ばれました♪

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種を取り、皮をむき、
食べやすい大きさに切り、
水を大さじ1をふり、レンジで加熱して柔らかくする♪

3

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柔らかくなったかぼちゃ、ヨーグルト、マヨネーズ、レーズンをボウルに入れて♪

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かぼちゃを少しだけマッシュしながら混ぜ合わせたら出来上がり*

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ヨーグルトはこちらをひとつ使用しました。
(けっこうたっぷりだけど、大丈夫!これがクリーミーのもと♪)

6

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〜かぼちゃのレシピ〜

☆かぼちゃスープ☆

レシピID:2781718

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〜かぼちゃのレシピ〜

☆かぼちゃコロッケ☆

レシピID:1442200

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〜かぼちゃのレシピ〜

☆かぼちゃの煮物☆

レシピID:1781060

9

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レシピ本発売中♪
(P58に掲載しています)
 
おかげさまで10万部突破!!
ありがとうございます。

コツ・ポイント

ヨーグルトは加糖のものを使っています。
無糖の場合は砂糖を加え、お好みの甘さに調整してみて下さい。

かぼちゃは1/4量だけマッシュする感じでちょうど良いです。


アーモンドをトッピングしたり、くるみを入れても美味しい♪

このレシピの生い立ち

デパ地下のかぼちゃサラダ☆
お家で再現♪
レシピID : 1382496 公開日 : 11/03/08 更新日 : 16/11/18 English version

このレシピの作者

●レシピ本発売中です♪ 「☆栄養士のれしぴ☆のおいしいキッチン♪」(宝島社)→http://www.amazon.co.jp/dp/4800246717 「☆栄養士のれしぴ☆のおいしいキッチン♪2」 →https://www.amazon.co.jp/dp/4800263484 ●インスタ→http://instagram.com/______moco______ 

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