☆かぼちゃサラダ☆

☆かぼちゃサラダ☆
★★★殿堂入りレシピ★★★
つくれぽ1900件
デパ地下風かぼちゃサラダ♪♪ヨーグルトで簡単にクリーミーな絶品サラダ♪
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材料

かぼちゃ
1/4個
マヨネーズ
大さじ2
ヨーグルト
1個(80g)
レーズン
45g

1

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ピックアップレシピに選ばれました♪

2

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種を取り、皮をむき、
食べやすい大きさに切り、
水を大さじ1をふり、レンジで加熱して柔らかくする♪

3

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柔らかくなったかぼちゃ、ヨーグルト、マヨネーズ、レーズンをボウルに入れて♪

4

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かぼちゃを少しだけマッシュしながら混ぜ合わせたら出来上がり*

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ヨーグルトはこちらをひとつ使用しました。
(けっこうたっぷりだけど、大丈夫!これがクリーミーのもと♪)

6

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〜かぼちゃのレシピ〜

☆かぼちゃスープ☆

レシピID:2781718

7

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〜かぼちゃのレシピ〜

☆かぼちゃコロッケ☆

レシピID:1442200

8

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〜かぼちゃのレシピ〜

☆かぼちゃの煮物☆

レシピID:1781060

9

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レシピ本を出版させていただきました♪
(P58に掲載しています)

コツ・ポイント

ヨーグルトは加糖のものを使っています。
無糖の場合は砂糖を加え、お好みの甘さに調整してみて下さい。

かぼちゃは1/4量だけマッシュする感じでちょうど良いです。


アーモンドをトッピングしたり、くるみを入れても美味しい♪

このレシピの生い立ち

デパ地下のかぼちゃサラダ☆
お家で再現♪
レシピID : 1382496 公開日 : 11/03/08 更新日 : 16/05/20 English version

このレシピの作者

●レシピ本発売中です♪ 「☆栄養士のれしぴ☆のおいしいキッチン♪」(宝島社)→http://www.amazon.co.jp/dp/4800246717 ●ブログ→http://ameblo.jp/mother-homes ●つばめ商店→http://tubame.jp ●インスタ→http://instagram.com/______moco______ 

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1,985 (1,749人)

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栗カボチャで(^^)トロトロ滑らかで美味しかったです!

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16/07/22

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マッシュしすぎましたが…クリーミーで美味しかったです♥

ジェシたん

♡素敵なつくれぽありがとう(o˘◡˘o)♪美味しそう♡

16/07/22

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何度もリピしてます

m10y2w

♡素敵なつくれぽありがとう(o˘◡˘o)♪美味しそう♡

16/07/19

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めちゃうまです(´,,•ω•,,)♡ 甘いサラダおいしーです

あんごるぁうさぎ

♡素敵なつくれぽありがとう(o˘◡˘o)♪美味しそう♡

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