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(29品)
レシピID :139210
☆ヘルシーロールキャベツ☆
糸コンニャクとキノコの和風ロールキャベツです☆ダイエット中におすすめですっ。
材料 （ 2人分 ）
キャベツ
４枚
しめじ（お好みのきのこで）
１パック
糸コンニャク
１袋
コンソメ
２個（固形）
醤油
大２
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1
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キャベツは洗い、
鍋にお湯を沸かし、ゆでる。
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2
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糸コンニャクは良く洗って、
食べやすい長さに切り、しめじはほぐしておく。
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3
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キャベツが柔らかくなったら取り出し（お湯は捨てずに）、包丁で芯をとり、２をまいていく。巻き終わりはようじでとめておく。
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4
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３を鍋に戻し、煮立ったらコンソメと醤油を入れてしばらく煮込む。（味をみて薄い様なら醤油を足す）味がしみたらできあがり♪
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