☆ヘルシーロールキャベツ☆
レシピID:139210
糸コンニャクとキノコの和風ロールキャベツです☆ダイエット中におすすめですっ。
材料 （ 2人分 ）
| キャベツ | ４枚 |
| しめじ（お好みのきのこで） | |
| １パック | |
| 糸コンニャク | １袋 |
| コンソメ | ２個（固形） |
| 醤油 | 大２ |
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1
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キャベツは洗い、
鍋にお湯を沸かし、ゆでる。
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2
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糸コンニャクは良く洗って、
食べやすい長さに切り、しめじはほぐしておく。
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3
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キャベツが柔らかくなったら取り出し（お湯は捨てずに）、包丁で芯をとり、２をまいていく。巻き終わりはようじでとめておく。
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4
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３を鍋に戻し、煮立ったらコンソメと醤油を入れてしばらく煮込む。（味をみて薄い様なら醤油を足す）味がしみたらできあがり♪
コツ・ポイント
物足りない様ならこれにツナを加えても。
このレシピの生い立ち
公開日：04/04/17
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