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レシピID :139286

ウチの定番☆おからナゲット☆

ウチの定番☆おからナゲット☆
鶏肉を使わずおから100%♪お弁当にもどうぞ(^^)※08/4/14話題入り♪※10/3/28画像&タイトル変更

材料 ( 15~20個分 )

おから
200g
1個
玉ねぎ
1/2個
ツナ
小1缶
片栗粉
大さじ3~4
塩・こしょう
少々
豆腐(モサモサ感が気になる時に)
1/4~1/2丁   (水切り後)

1

玉ねぎをフードプロセッサーに入れ、5秒ほどガーッ。

2

おからと卵と片栗粉も加え、また5秒ほどガーッ。

3

ツナを加え、軽く混ざるくらいにガーッと。あまりやりすぎると、ツナが粉々になって完全に混ざってしまうので注意。ガッガッと小刻みに押すような感じ(わかるかなぁ?)

4

手でナゲット形に成形し、170~180度くらいの揚げ油で色よく揚げて出来上がり♪

5

ケチャップ(我が家オススメ)、ソース(りゅうのんオススメ)など、お好みのお味でどうぞ♪       おからのモサモサ感が気になる方は、水切りした豆腐を1/4~1/2丁くらいの間で加えて頂くと良いです。

6

*momonngaさんからの情報*           揚げる前にレンジで加熱すると、あまり油を吸わないようです。目安は5~6個で2分程だそうです。momonngaさん、ありがとうございますm(__)m

コツ・ポイント

ほんっっっと~~~~~に美味しいっ! 今回は卵入れ忘れ…でも美味しかった♪ ミックスベジタブルとか入れても美味しいかも? 玉ねぎさえみじん切りにしておけば、後は手で全部混ぜても大丈夫です。あたしはめんどくさがりなのでFP使いました(^^;

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

36 (32人)

12/01/19

写真

ケチャップでいただきました!おからとは思えない☆大満足です♡

ちゃこ☆にゃ

ケチャも美味しいけどマヨ&マスタードも美味しいよ♪レポ感謝♡

11/12/18

写真

おからでナゲット?と半信半疑でしたが…すごい!超美味しかった♪

RKまま

意外ですよね^^;ナゲットよりもコロッケに近い?レポ感謝☆

11/10/29

写真

カレー粉プラスしてみました^^おいしかった!ありがとう!!

ume1019

カレー粉+も美味ですよね♪色々アレンジしてみてね!レポ感謝☆

11/10/20

写真

片栗粉付けたらチキンタツタみたいに!とってもおいしかったです!☆

みやも0703

片栗粉付けはお初☆チキンタツタ美味しいよね♪れぽ感謝です^^

11/10/14

写真

パパも喜んで沢山たべてくれました☆弁当にも♪

* nonn *

ハート型可愛い(≧▽≦)北海道在住同じですね♪れぽ感謝です☆

11/10/01

写真

おから100%初!今までのおからナゲットの中で1番☆リピします☆

ありたま☆

おからだけでもイケるでしょ^^ぜひまた作ってね♪れぽ感謝^^

11/04/23

写真

たまねぎ無しで。風味付けににんにく少し入れました。美味しかった!

will3750

ニンニク入りいいですね!私もやってみます♪れぽありがとう☆

11/03/03

写真

とても簡単で美味しいレシピでした。リピ決定です♪

baba709

野菜と一緒でバランスもバッチリ☆リピ宣言&レポありがとう♪

11/02/18

写真

美味しい!簡単だし、ハマリました。

ちびっこゆい

掲載遅れてごめんなさい(>_<)手軽でいいでしょ♪レポ感謝☆

10/07/28

写真

簡単・美味しい・ヘルシー♫すてきなレシピに感謝です✿

はるひまママ

3拍子揃って便利ですよね♪アイコンの似顔絵ステキ☆レポ感謝♪

10/03/08

写真

ヘルシーだけどおいしくて大好きなレシピです♪何度も作っています☆

きんれんか

何度も作ってくれてありがと♪大好きだなんて嬉しい☆れぽ感謝!

09/08/11

写真

お豆腐入り♪お弁当にin♪おからナゲットの中ではこれが一番美味!

さっふぃ れいのるず

可愛いピカチュウお弁当の仲間入り嬉しいな♪どうもありがとう☆

このレシピの生い立ち

公開日: 04/04/17
ネットのママ友達、りゅうのん作。本人の許可は得ています。

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