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パパもお気に入り！Part.7☆おからナゲット☆

レシピID :139286

ナゲットと言っても、鶏肉は使ってません！おから100％♪お弁当にもどうぞ(^^)**2008/4/14話題入りさせて頂きました。見て＆作って下さった皆さん、ありがとうございますm(__)m**

材料（ 15～20個分）

おから	200g
卵	1個
玉ねぎ	1/2個
ツナ	小1缶
片栗粉	大さじ3～4
塩・こしょう	少々
豆腐（モサモサ感が気になる時に）	1/4～1/2丁　　　（水切り後）

1: 玉ねぎをフードプロセッサーに入れ、5秒ほどガーッ。

2: おからと卵と片栗粉も加え、また5秒ほどガーッ。

3: ツナを加え、軽く混ざるくらいにガーッと。あまりやりすぎると、ツナが粉々になって完全に混ざってしまうので注意。ガッガッと小刻みに押すような感じ（わかるかなぁ？）

4: 手でナゲット形に成形し、170～180度くらいの揚げ油で色よく揚げて出来上がり♪

5: ケチャップ（我が家オススメ）、ソース（りゅうのんオススメ）など、お好みのお味でどうぞ♪　　　　　　　おからのモサモサ感が気になる方は、水切りした豆腐を1/4～1/2丁くらいの間で加えて頂くと良いです。

6: *momonngaさんからの情報*　　　　　　　　　　　揚げる前にレンジで加熱すると、あまり油を吸わないようです。目安は5～6個で2分程だそうです。momonngaさん、ありがとうございますm(__)m

コツ・ポイント

ほんっっっと～～～～～に美味しいっ！　今回は卵入れ忘れ…でも美味しかった♪　ミックスベジタブルとか入れても美味しいかも？　玉ねぎさえみじん切りにしておけば、後は手で全部混ぜても大丈夫です。あたしはめんどくさがりなのでFP使いました(^^;

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」

14件 (14人)

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

08/05/04

夕飯用に作りましたが大好評だったので急遽お弁当にも入れましたｖ

midu66

大好評だったなんて嬉しいです♪お弁当にもありがとう(^^)

08/04/24

ツナのうま味と大豆の甘味がおいしい♪トースターで焼いてみました。

みにたん

トースターでもいけるんですね、今度やってみます☆ありがとう♪

08/04/20

元々おから好きだけどマジいける！明日のお弁当に持っていこっと！

kino*

綺麗に揚がってて美味しそう♪お弁当にもありがとう☆

08/04/14

ビックリ!!ツナがいい味出してるね☆子供達も気付かずガツガツよ。

ちぃさんち

うわぁ美味しそう☆お子さんたちに気付かれなくて良かったぁ♪

08/04/14

油無くオーブンで。でも美味で１歳息子もパクパク。次回は揚げます！

おやや★

息子さんにも気に入ってもらえて良かった♪10レポ目ありがと☆

08/02/20

あっさりコロッケって感じ★おいしかったです♪ダンナのお弁当にも！

みるボン

綺麗に揚がってますね☆お弁当にも利用して下さってありがとう♪

08/02/20

作りましたｗ子供も主人も満足！おいしかったですｗゴチで～す＾＾ｖ

あゆるん

お子様にもご主人にも満足してもらえて良かった♪ありがとう☆

08/01/15

おから好きに嬉しい♪安い・簡単・美味いで星３つ～☆☆☆＾＾ｖ

チョコチップミント

懐が寂しい時にもいいですよね♪どうもありがとう(^^)

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作成日:04/04/17

ネットのママ友達、りゅうのん作。本人の許可は得ています。

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