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レシピID :139299
チキンと野菜のトマト煮込み♪
ヘルシーな胸肉と野菜をたっぷり煮込んだ具だくさんスープって感じです☆
材料 （ ５、６人 ）
鶏胸肉
１枚
ブロッコリー
１株
にんじん
１本
タマネギ
1/2個
キャベツ
1/4個
ホールトマト
１缶
ケチャップ
大５
コンソメ
２個
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1
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野菜を洗う。
にんじんは乱切りにして、電子レンジで２分ほど加熱。
ブロッコリーは適当な大きさに切り、タマネギはくし型に、キャベツはざく切りにしておく。
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2
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鍋にお湯を沸かし、皮をとり１口大に切った胸肉を入れる。
１とコンソメを加える。
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3
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ある程度、火が通ったら、ホールトマトを潰しながら加え、ケチャップも加え、１０分ほど煮たらできあがり♪
コツ・ポイント
たくさん作って余っちゃったら、カレー粉をいれれば、ハヤシライス風に。パスタソースにしてもおいしいよ♪
このレシピの生い立ち
公開日：
04/04/18
簡単リンク
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昨日の晩御飯に作ってみました。
すごくおいしかったです。
野菜がちょっと苦手の子どももトマトの風味で
分からなかったのか野菜もたくさん
食べてくれました。
ありがとうございました！
作っていただいてありがとうございます～♪
とってもうれしいです?｡
子供さんにも喜んでもらえたみたいで。。。良かったです(><)
ボードにまで感想いただいてこちらこそありがとうございました☆
また良かったら他のレシピも作ってみて下さい☆
hinaloveも遊びに行かせてもらいま～す！！
暑い夏を乗り切るために‘チリパウダー’も加えてスパイシーに仕上げてみました。
美味しいレシピ、どうもありがとうございました★
豚肉あんどチリパウダー。。。美味しそう！！！
夏にはいいですね～(>_<)
hinaloveも最近辛いもの好きなんで、やってみよっ～と♪
逆にナイスアイディアありがとうございました！！
また他のレシピも良かったら作って見てくださいね～！！
hinaloveも遊びに行かしてもらいまぁ～す！！