| 鶏胸肉 | 400g |
| 塩 | 少々 |
| 日本酒 | 大さじ2 |
| 小麦粉 | 適宜 |
| だし汁 | 150cc |
| しょうゆ | 大さじ1 |
| お酢 | 大さじ2 |
| 砂糖 | 大さじ2 |
| 長ねぎ | 白い部分だけ1本分 |
鶏肉をそぎ切りにして塩を少々振り、日本酒を揉みこんでしばらく置く。 長ねぎは細かく切っておく。
1.の鶏肉に小麦粉を薄くまぶし、サラダ油(分量外)を薄く引いたフライパンで両面をこんがりと焼く。この後煮るので中まで完全に火が通っていなくても結構です。
焼けた鶏肉を取りだし、フライパンを洗う。そしてだし汁・しょうゆ・お酢・砂糖を綺麗なフライパンに入れて火にかける。沸いたら、取り出しておいた鶏肉も入れる。
蓋をしてしばらく中火で煮る。煮汁が少なくなったら火を止める。ねぎを一度に入れてざっくり混ぜればできあがり。
めごっさんがマヨをつけて召し上がったところ、チキン南蛮のようで美味しいとの事でした。すごく良いアイデアですね〜。私も是非まねさせていただきます。
09/11/19
お弁当にも使ってくださったのですね。嬉しいです!
09/11/17
気に入って下さって嬉しいです。お身体お大事になさって下さいね
09/11/13
色々試してくださって嬉しいです!美味しいですよね。
09/11/13
気に入っていただけて嬉しいです。胸肉おいしいですよね。
09/11/13
ほんと楽ですよね。気に入っていただけて嬉しいです!
09/11/12
ピリ辛もいいですよね!
09/11/11
気に入って下さって嬉しいです~。
09/11/10
美味しく召し上がっていただけて嬉しいです!
| 外部ブログ用 |
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甘酢煮。ずーっとマイフォルダに入れて見るたび「食べてみたいー」と思いながら数ヶ月(^^;)。
やっと作りました。
期待を裏切らないおいしさでした。
倍量作って隣の義父母に持っていったら母も絶賛。夏にはさっぱりしてていいねー。どうやって作ったの?と作り方を聞かれましたよ。
お盆に親戚が来たときに作ろう!ということになりました。
おいしいレシピありがとうございました。
皆様に喜んでいただけてとても嬉しいです。
肉料理だけどさっぱりといただけていいですよね。
ご親戚の皆様にも喜んでいただけるといいなと思います。
ご感想をどうもありがとうございました!
気に入っていただけて嬉しいです〜。
甘酢はご飯にとても合いますよね。
また他のお料理もよろしければお試し下さいね。
ご感想をどうもありがとうございました。
胸肉の調理法を求めて・・・このレシピに辿り着きました!
柔らかくて美味しい~~(*´艸`)
我が家でも、定番のメニューになりました。
メタボな家庭なので、
最近では更に蒟蒻を加えて作っています(*^。^*)
甘辛ソースによく馴染んで、美味しくできました。
ラビーさんに感謝!
他のレシピも、色々と参考にさせて頂いておりま~す(^▽^)/
気に入っていただけてとても嬉しいです!
胸肉はヘルシーな食材なので工夫して美味しくいただきたいですよね。
こんにゃくを入れるの、とても良いアイデアですね〜。
他のレシピもご覧くださってありがとうございます!