ヘルシー♪アボカドとトマトの豆腐のサラダ

ヘルシー♪アボカドとトマトの豆腐のサラダ
とっても簡単☆ヘルシー食材ばかりでつくった、ダイエットに最適なお料理です♪

材料 (2人分)

豆腐(絹、木綿どちらでも)
好きなだけ
半分
半分
◯ポン酢
適量
◯わさび
適量
かつお節
適量
いりごま
適量

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材料 (2人分)

豆腐(絹、木綿どちらでも)
好きなだけ
半分
半分
◯ポン酢
適量
◯わさび
適量
かつお節
適量
いりごま
適量

1

*タレづくり:◯を混ぜ合わせる。

2

豆腐を水切りして、食べやすい大きさに切る。

3

トマト、アボカドを食べやすい大きさに切る。

4

切った豆腐の上にトマト、アボカドを盛り付ける。

5

かつお節、いりごまをのせる。

6

写真

タレをかけて、完成♪

コツ・ポイント

私は絹どうふで作りましたが、木綿豆腐の方が食感があるので良いかもしれません。タレもお好みで、わさび醤油にしても良いかもしれませんね(*^^*)

このレシピの生い立ち

体に良くて、美味しいものを食べたくて♪(*^^*)
レシピID : 1399575 公開日 : 11/04/01 更新日 : 11/04/01

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