カニカマ、ネギ入りだし巻き卵焼き
作り方
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1
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玉子は割りほぐし、ザルで濾しておく
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2
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奴ネギは3mm程度の小口切りにする
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3
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1に2とダシ汁、三温糖を入れて、よく混ぜ合わせる
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4
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玉子焼き用フライパン(長方形の)を熱して油を引く
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5
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試しに箸で玉子の汁を落として、「ジュッ」と固まったら、一度火からおろして、3をお玉に1杯分位入れる。
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6
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5を3等分くらいになるように、たたんで、空いたスペースにまた油を軽く引いて、2をお玉1杯入れる
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7
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2回目位で広がったネギ入り玉子の上にカニカマを並べて巻く。
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8
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残った玉子液が無くなるまで、この「注いでは巻く」の作業を続ける。焦げないように注意!
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9
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焼きあがったら、巻き簾に巻いて形を整える
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10
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切って出来上がりです
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11
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小分けして冷凍。お弁当のおかずに。チンでもいけますが、自然解凍の方がジューシーでおいしいです
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12
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よろしければ、ご参考に、【お弁当おかずの冷凍保存方法とおかずの種類】(ブログ)をご覧ください。
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コツ・ポイント
玉子を焦がさないように、手早く、投入 → 巻くを繰り返すことです。
このレシピの生い立ち
冷凍もできるので、後1品の時とか、お弁当のおかずとか、重宝します。でも、本当は出来立てで中が少しトロっとしてるのがおいしいです♪ 外出で帰宅した夫に出来立てを食べてもらいたくて、昼寝してる間に作りました。病院食は、やっぱりどうも・なようです
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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