蕗の薹とじゃこの混ぜご飯

じゃこは白いふわふわのでなくちょっと大きめの小女子を使います。

蕗の薹を縦半分に切り塩を入れた湯で落としぶたをして３０秒ほど茹で水に浸します。

ご飯が炊ける頃になったら蕗の薹の水気を絞り刻みます。
フライパンにごま油を温めじゃことともに炒めます。

炊きあがったご飯に④をふわっと混ぜてできあがり。
胡麻をひねって。

めしあがれ。

炒り卵を入れてもまた美味しいです。