レシピ検索No.1
詳細検索 |
レシピID :140617
鮭の野菜みそ炒め♪
すごくおいしいっ！！野菜もたくさん食べれるし、ご飯にもすごく合います☆
材料 （ 2人分 ）
鮭
２切れ
キャベツ
1/4個
にんじん
小1/2個
もやし
一掴みくらい
タマネギ
1/2個
しめじ
半パック
■
『調味料』
みそ
大２
マヨネーズ
大２
-
1
-
鮭を魚焼き機で焼く。
（無い場合はフライパンでも。ただ、網のほうがよりヘルシー）
-
2
-
鮭を焼いている間に野菜を切る。
キャベツは細めにざく切り、にんじんは短冊切りに、タマネギは櫛形に、もやしは洗いしめじはほぐしておく。
-
3
-
フライパンに油をひき、２を炒める。
調味料は合わせておく。
-
4
-
ある程度炒まったら、鮭を加えて、調味料を入れて２分ほど蒸し焼きにしたらできあがり♪
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
公開日：
04/04/28
テレビの料理番組をヘルシーにアレンジ♪
簡単リンク
外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント