ダイエット！ショウガ紅茶♪（風邪にも負けるな！）

卒乳できたんか（なぁぶぅ菌保菌者症状）

＞名前、出させてもろたで(^^;)

　　☆⌒(*＾-ﾟ)v Thanks!!

ウマくない！←って表現悪いさかい、改名した。　中身はかわらず・・・

レシピありがとう！早速試してみますね。

私は、本日すでに３杯飲みました（＾＾；

ちょっと膀胱炎気味だし、寒くなってきたし。
生姜は体に良いよ！

私はお茶じゃないけどパンプキンスープにすりおろして入れてみました。ああいうスパイス系ってカボチャにあうんですよねえ。

霞草さん、はじめまして！ぽんたぁと言います。
私は３週間前からダイエットをしています。朝はお昼のお弁当のおかずの残り物とご飯半膳と牛乳、昼はお弁当（ご飯1膳）、夜は納豆or豆腐and野菜スープやわかめときゅうりの酢の物等、夜は炭水化物は摂らずに大豆や野菜（イモ類抜き）や海藻をよ～く噛んで食べています。
他に朝起きた時、食事の前、お風呂から出た時、就寝前に水をコップ１杯飲んで、積極的に水分を摂っています。
そして、お風呂前にストレッチと朝晩にラジオ体操（けっこう体が伸びてる感じがしてgoodです）をしています。
もちろん、甘い物やスナック菓子やお酒は絶っていますが、甘い物大好きな私なので、ど～しても食べたくなったら（１週間に１回くらいです）大好きなアイスを食べてます。
今の所、３週間で２㌔痩せましたが、「他に何かできないかな」と霞草さんの載せていた『ショウガ紅茶』今日から試し始めました！スゴくいいですね！体がポカポカして、初めて飲んだ時は汗かきました(^_^;)私もショウガ大好きなので、これなら続けられそうです。それと、ダイエットの他に数年前から冷え性で悩んでいたので、こちらの方にも効果がありそうで、今からワクワクしてます(^^)
ダイエットの目標は今年中に－５㌔なので、また経過報告しますね。あと、ダイエットの先輩としてお聞きしますが、私のダイエットはどうなんでしょうか？他にした方がいい事、やめた方がいい事等ありましたら教えて下さい！
長々と失礼致しましたm(_ _)m

お返事が遅れてごめんなさい。
最近
ブログのほうで、弾けているもんで（＾＾；

私もダイエッター歴は、長いですけど
最近は、普通に？ショウガ紅茶を飲んでます。
で
振り返ると
家族で一人インフルエンザにもかからず
元気ですよ。
おかげで？看病の役回りばかりですけどね。

それに、あまり食べ物にこだわらなくて
平均的にダイエットしてるって感じかな～

体重が減り始めると、励みになってうれしくて続けられるよね。
停滞期を我慢できれば、大丈夫よ！

お互いに、健康第一ってことで
がんばりましょ～♪

わぉ！霞草さんから返事がきてる♪
お返事、ありがとうございます(^^)
ショウガ紅茶、本当にいいですね！
平日の昼間は学校に行っていて、飲めないんですが、
「ショウガ紅茶飲みたいぜぇ！」って衝動にかられます(^_^;)
今、ちょうど生理前なんですが、なぜか体重が増えないんですよね。
これも、ショウガ紅茶のお陰！？
生理が始まれば痩せ時期に入るので、また気合を入れて頑張ります！
でも、何だかんだ言ってもやっぱり『健康第一』ですので、無理はしないようにします(^^ゞ

霞草さん、こんにちは！
生姜紅茶、おいしく頂きました。私の場合、蜂蜜を入れたりして、あまりダイエットになってないかもしれませんが、生姜湯感覚でいただいています。
ダイエットに関しては、ほんとに３日坊主で、中々痩せられませんが、生姜紅茶は、続けられそうです。

Match さん、つくれんぼを☆⌒(*＾-ﾟ)v Thanks!!
年中無休のダイエッターにしますと、生姜紅茶でばっちしスッキリってワケじゃないけど
体に良いことは、間違いない！
おかげさまで、ここ数年風邪もひかずにがんばってるよ～♪
続けましょう～ね(^_-)-☆