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新玉ねぎと鯖缶で血液サラサラ☆彡
新玉ねぎと鯖缶だけで、期間限定の美味しくて健康にいい1品です♡騙されたと思って1度お試しください♡
材料
（4人分）
新玉ねぎ
2個
鯖水煮缶
1個
しょう油
適量
青ねぎ(彩りなので無くても)
適量
材料
（4人分）
新玉ねぎ
2個
鯖水煮缶
1個
しょう油
適量
青ねぎ(彩りなので無くても)
適量
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1
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新玉ねぎはスライサーで繊維に直角にスライスする。サッと水にさらしてざるに上げ水気をよくきる。
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2
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鯖缶を開け、缶のまま箸で身を軽くほぐしてから玉ねぎの上に汁ごとのせる。
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3
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しょう油をまわしかけて青ねぎを散らす。鯖と玉ねぎを絡めながらいただきます。
コツ・ポイント
玉ねぎは繊維を断ち切るように直角にスライスしてください。口当たりよく辛さも抑えられます。青魚の油は質がいいので汁ごとかけて玉ねぎと和えながらいただきます。
このレシピの生い立ち
実家で昔からこんな食べ方をしていたように思います。
レシピID : 1426410
公開日 : 11/05/01
更新日 : 13/04/11
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
13/05/21
この組み合わせイイでしょう♪ワンワンさん気に入ってくれ有難う
13/05/10
地味なレシピなのにとっても可愛く盛り付けてくれて感激有難う♡
13/05/06
海苔！いいですね～私も今度やってみます♪ばちゃさんありがとう
13/04/22
さとみわマジック☆田舎料理がお洒落に変身(✪ω✪*)。有難う