☆プルコギ☆

☆プルコギ☆
★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ1300件
お肉をタレに漬け込んで焼くだけ!ご飯がすすむ絶品メニュー*
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材料

牛肉薄切り
200g
●にんにくすりおろし
1〜2かけ
●醤油
大さじ1と1/2
●酒
大さじ1と1/2
●砂糖
小さじ2
大さじ1
玉ねぎ
中1/2個
にんじん
1/2本
もやし
1/2袋
にら
1/2束
白ごま
適量

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お肉に●の調味料を加えて♪

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手でよく揉み込みます♪

(ラップをして、冷蔵庫で漬け込みます)

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フライパンに油(分量外)を熱し
細切りにした玉ねぎ、にんじんを炒めて♪

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もやしを加えて炒めて♪

5

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お肉も加えてよく炒めます♪

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最期にニラ、白ごま、ごま油を加えてサッと炒めたら♪

7

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出来上がり*

8

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YAHOO! JAPAN
紹介レシピ

9

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レシピ本を出版させていただきました♪
(P43に掲載しています)

コツ・ポイント

お肉は薄切り使用♪

漬け込み時間はお好みで♪
忙しい日は前日漬け込みOKです♪

にんにくはお好みで調整してくださいね♪

このレシピの生い立ち

家族が喜ぶ大好きメニュー♪
簡単なので、出番は多め☆彡
レシピID : 1427130 公開日 : 11/05/04 更新日 : 16/05/20

このレシピの作者

●レシピ本発売中です♪ 「☆栄養士のれしぴ☆のおいしいキッチン♪」(宝島社)→http://www.amazon.co.jp/dp/4800246717 ●ブログ→http://ameblo.jp/mother-homes ●つばめ商店→http://tubame.jp ●インスタ→http://instagram.com/______moco______ 

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1,380 (1,224人)

16/05/29

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3歳の娘も苦手だった牛肉を美味しそうに食べました!リピします。

ハナチョパパ

♡素敵なつくれぽありがとう(o˘◡˘o)♪美味しそう♡

16/05/29

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冷蔵庫の野菜、きのこを入れました♪ とっても美味しかったです!

なじらね〜♪

♡素敵なつくれぽありがとう(o˘◡˘o)♪美味しそう♡

16/05/29

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簡単に出来てとても美味しかったです!また作りたいと思います☆

つばみ☆彡

♡素敵なつくれぽありがとう(o˘◡˘o)♪美味しそう♡

16/05/28

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ニラ無しですが…白御飯モリモリ食べれました。

アキアド

♡素敵なつくれぽありがとう(o˘◡˘o)♪美味しそう♡

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