朝食迷ったら☆オープンオムレツの画像

Description

パンでもご飯でも、これで栄養満点に♪
子供もパパッと食べられます^^

材料 (4人分)

4個
50cc
30g
マヨネーズ
大さじ1
1/2個
1束
塩コショウ
少々
サラダ油
適宜
ケチャップ
適宜

作り方

  1. 1

    ボウルに卵・牛乳・チーズ・マヨネーズを入れて混ぜる。

  2. 2

    玉ねぎとベーコンは粗みじんに切る。小松菜は1cm長さに切る。

  3. 3

    写真

    フライパンに油を熱し、②を入れて炒め、塩コショウする。

  4. 4

    写真

    半熟になったらかき混ぜるのをやめて、弱めの中火でじっくり焼く。

  5. 5

    写真

    底がはずれるようになったら、大きめの皿かフライパンの蓋に、すべらせるように乗せて裏返す。

  6. 6

    食べやすく切り分けて、ケチャップをかける。

コツ・ポイント

じっくり焼いて、きれいにひっくり返しましょう。
失敗しても直しがキキます、大丈夫。

このレシピの生い立ち

子供が食べやすい朝食メニューを考えました。
具だくさんにして栄養満点に!
レシピID : 1428158 公開日 : 11/05/03 更新日 : 11/05/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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ナツ☆ママ
ほうれん草とハム、人参、玉ねぎで作りました。ほうれん草嫌いな子供が、おかわりして食べました!!とても美味しかったです☆
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**桃華**
美味しい!ひっくり返すの失敗して半分グチャグチャに^_^;

ひっくり返すの難しいよね~^^つくれぽ嬉し☆ありがとう❀

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マッハママ
朝ごはんに小松菜をブロッコリーで代用。娘にとっても好評でした!

マッハママさん、れぽ感謝~❀ 栄養満点で安心だよね♪

初れぽ
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jelwee
ほうれん草で♪チーズ入りいいね♡具だくさんで美味しい~^^

おいしそう♡またレポ嬉し♬jelweeさんレシピもサンキュ☆