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レシピID :143529

豆乳*タイ風カレー

豆乳*タイ風カレー
豆乳を使って、タイ風カレーがサササッと作れちゃいます。味も見た目もタイカレー!!!ドンドン炒めていくだけで簡単だし、野菜もたっぷり摂れちゃいます☆

材料 ( 4人分 )

シーフードミックス
約150g
エリンギ
1パック
ピーマン
1個
赤パプリカ
1個
じゃがいも
小2
●しょうが
20g
●にんにく
1片
●玉ねぎ
1/2個
カレー粉
大1.5
サラダ油
大1
熱湯
1カップ
☆ナンプラー
大3
☆酒
大1
☆鶏がらスープのもと
小1
豆乳
400cc
レモン汁
大1

1

●は全部みじん切りにしておく。

2

写真

エリンギは長いものは半分にして、縦にさく。ピーマン、赤パプリカは種を取り縦に1cm幅に切って、長さを半分にする。じゃがいもは約1cm角の棒状に切る。

3

深めのフライパン(またはナベ)にサラダ油を入れ、1のしょうが、にんにくを炒める。香りが出たら1の玉ねぎを入れ、しんなりするまで炒める。

4

しんなりしたら、2の野菜とシーフードミックスを加えて炒め、カレー粉を入れ、さらに炒める。なじんだら熱湯を加え、グツグツしたら、☆の調味料類を入れ5分ほど煮る。

5

5分経って、じゃがいもが柔らかくなっていたら、豆乳を入れて、温まったらレモン汁を加えて、サッと混ぜたら出来上がり!

コツ・ポイント

シーフードミックスじゃなくても、エビ、鶏肉などでもいいです。ごはんで食べてももちろん美味しいですが、夏にはそうめんを付けて食べるのもオススメ♪あっつい夏でもツルツルいけちゃいます!

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

35 (29人)

10/03/19

写真

簡単、美味しいっ。いつも何気にお世話になっています。

kcgold

うれしです~~~!横にレモンも付いててより美味しそう♪

09/11/22

写真

豆乳でタイ風になるなんて!恐る恐るでしたが予想を裏切る美味しさ♪

くしんぼう丸

豆乳でできるなんていいですよね♪作っていただきありがとうです

09/10/20

写真

ココナツミルクじゃなくてもいい!これいけるね~^3^

CoffeeCoco

豆乳で出来るってうれしいですよね!イソフラボーン効果にも期待

09/09/21

写真

リピ♪出産後も食べてます^^今じゃ1人ランチの定番に★★★星3つ

nyaokun

掲載遅くなりごめんなさい!旅行行ってました!いつもありがとう

09/09/12

写真

もう10回は作ってます!市販のタイカレーより美味しい♪

レニーバリモア

わぉぉ!嬉しいお言葉!ありがとうございます~(^▽^)

09/09/05

写真

この味大好き☆生レモン絞りました エスニックー

大食いのけんまり

生レモンを絞るとまた違った味わいになりそうですね!ありがとう

09/06/28

写真

ホントにタイ風!(゜o゜お野菜いっぱいで美味しかったです♫

shella

嬉しいです♪豆乳でタイ風っていいですよね!ありがとうです!!

09/05/17

写真

あっさりして超美味しかったです!また作ります^^

きりりのチーズ

大きく写ってるのはたけのこかな?美味しそう♪ありがとうデス

09/04/25

写真

とっても美味しかったです!!大好きなエスニック味に感激です☆

Love*Eva

嬉しいな♪具だくさんで美味しそうですね!ありがとうございます

09/03/25

写真

期待以上にすごく美味しい!二日連続で食べちゃいました。素面で。

ミルクボール

野菜たっぷりで美味しそうですね♪ありがとうございました!!

09/01/29

写真

クセがなくて食べやすい!!今日はご飯、明日はひやむぎで。

KIX

ひやむぎ~!いいですね♪色々楽しめるのがうれしいですよね^^

08/10/03

写真

ホント!炒めるだけで簡単~♫♬とっても美味しい◎今度は素麺で♡

sakuko99

わ~Cafe飯みたいですね!おいしそうです♪ありがとう!

このレシピの生い立ち

公開日: 04/05/16

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