簡単ベジミートソースで全粒粉のパスタ♪
Description
糖度が高めのトマトを使うと美味しさアップです。お肉のような食感だけど植物性で超ヘルシー♪
みききみき
材料
（約２人分）
ハニーエイト高糖度トマト
６個（350g）
（無ければ普通のトマト）
（中４個位です）
50cc
オーサワの大豆ミート
１カップ
１個
1/3本
にんにく（みじん切り）
２片
オリーブオイル
大さじ１
味噌
大さじ１
醤油
小さじ1/2
塩こしょう
少々
ローリエ
１枚
全粒粉パスタ
160g～200g
作り方
コツ・ポイント
パスタに使う場合は２人分くらい出来ます。
大豆ミートは湯戻しせずそのまま使います。
大豆ミートがない場合、大豆水煮みじん切りで代用出来ると思います。
大豆ミートは湯戻しせずそのまま使います。
大豆ミートがない場合、大豆水煮みじん切りで代用出来ると思います。
このレシピの生い立ち
動物性脂肪が入っていないのでダイエット中の方にもオススメ♪
みききみき
