ルクエで☆鮭のチャンチャン野菜やき

ルクエで☆鮭のチャンチャン野菜やきの画像

Description

野菜たっぷり、ヘルシーに、鮭のチャンチャン焼きいかがですか☆スチームロースターで3分半。簡単です~。

材料 (1人分)

1切れ
1本
3枚ぐらい
☆味噌
大1
☆砂糖
大1
☆みりん
大1
☆お酒
大1
☆すりごま(あれば)
小1
ガーリックパウダー(あれば)
少々
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツはちぎり、人参は細切りに、アスパラは斜め切り、鮭も皮をとって一口大にして、スチームケースに並べる。

  2. 2

    ☆の材料を合わせ、よく混ぜておきます。

    塩コショウ、ガーリックパウダーをかけて、タレをかけて、フタをします。

  3. 3

    レンジ500wで3分半チン☆

    出来上がり。

コツ・ポイント

生鮭を必ず使ってくださいね。皮はとっておくと、食感がよくて良いデス。
お野菜はあるものでいいと思います。
今回はキャベツ、アスパラ、人参でした☆
すりごまはなくてもイイですっ。

このレシピの生い立ち

チャンチャン焼きもルクエでと思って、スチームロースターでやってみました。
レシピID : 1451426 公開日 : 11/05/26 更新日 : 11/05/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ぱにぱる
切って入れるだけ! ほんと簡単で美味しかったです。

ありがとう!簡単が一番♡おいしそうです!またぜひつくってね。