レバノンハンバーグ キッビー Kibbe
Description
お家で簡単にできるレバノン風ハンバーグ(キッビー)です。いつものハンバーグと違ったスパイスと食感をお楽しみください。
材料
牛または羊のひき肉
450g
ひき割り小麦 (cracked wheat)*
120cc
大 1
シナモン
小さじ1/2
オールスパイス
小さじ1/2
塩・こしょう
小さじ1/4
揚げ油
適量
胡桃、松の実などのナッツ
適量(好みで)
■
*ブルグルで代用できます
作り方
コツ・ポイント
FPがない方は、玉ねぎこまかーく刻んでください。スパイスの量は家のだんなさんの好みですので、不安な方は少量から始めて4で好みの味に調節してください。グルテンフリー用には、cracked wheatをキノアや粟・ひえで代用できます。
このレシピの生い立ち
アメリカ生まれのレバノン人の義母に教えてもらったレシピを100%だんなさん好みにかえて、家庭で簡単できるようにしました。お肉を2度引きしていないので、レバノン風ハンバーグといった感じです。