離乳食★ささ身とほうれん草オクラのダシ煮

離乳食★ささ身とほうれん草オクラのダシ煮の画像

Description

レンジで簡単!ダシ煮です♪ささ身は、一度ゆがいて、残りは冷凍が便利です★オクラで、ネバネバしてて、とても食べやすいです♪

材料 (1回分)

1/5腹
葉の部分 3枚
1/2本
だし汁
大1

作り方

  1. 1

    写真

    ささ身は小さく切る。

  2. 2

    写真

    茹でる。

  3. 3

    茹であがった、ささ身は、手で小さく、さく。

  4. 4

    写真

    オクラとほうれん草は、柔らかくなるまで茹でる。

  5. 5

    写真

    オクラは、種を取ってみじん切りする。
    ほうれん草も、みじん切りする。

  6. 6

    写真

    すり鉢に、ささ身・ほうれん草・オクラを入れ、する。
    だし汁を入れ、混ぜ合わせる。

  7. 7

    写真

    レンジで、20~30秒チンします。
    ひと煮立ちさせ、出来上がり!

コツ・ポイント

茹であがって、手でさいた、ささ身は、使いやすい分量ごとに冷凍しておきます。

このレシピの生い立ち

離乳食を作ってみました!
レシピID : 1462305 公開日 : 11/06/06 更新日 : 11/06/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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sAix59
おかゆに乗せて、完食でした ☺︎* 左です。
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ありんこ☆★
鶏ミンチおくら人参大根を出汁煮に!おくらのトロトロが良いですね♪

嬉しいです。ありがとうございました!ぜひ、リピ待ってます!

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さっちゃん☆11
ささみとほうれん草ときゅうりで。美味しそうに食べてくれました

3度目のレポうれしすぎー!!いつもありがとうです★

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碧きりん
ネバネバで食べやすいのか、美味しそうにパクパク食べ完食でした☆

3度目のレポ、ありがとうです★めちゃ嬉しいですー♪感謝です★