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き。っちん

by yuchaki yuchakiさんの写真

04/6/8

レシピID:147382

みんな大好き♪給食のフライビーンズ!!の写真

みんな大好き♪給食のフライビーンズ!!

by yuchaki

気軽においしく食べられる大豆のフライビーンズです。今回は甘くしたけど、醤油を多目に入れ軽く炒ったシラス干しと絡めるとカルシウム豊富でGOOD!塩味でおつまみにも♪

材料:

5人分

  材料 分量  
乾燥大豆 50g
片栗粉 適量
揚げ油 適量
砂糖 30g
大さじ1
醤油 小さじ1

作り方:

1

大豆を一晩水に浸して戻します。(熱湯に浸せば3時間程で戻ります)

2

ザルにあげて、水気を切ります。

3
手順3の写真

大豆に片栗粉を塗します。(ビニール袋に片栗粉を入れ、その中に大豆を入れて振ると、満遍なく衣が付きます)


4

油を熱し、【3】を4~5回に分けて揚げます。(入れた直後はかなり油が飛ぶので注意!!)油から上げる時は、網杓子ですくい上げましょう。

5
手順5の写真

しっとり目に揚げるか、カリカリに揚げるかはアナタの好み次第♪(カリカリに揚げる場合は温度が高いとカリカリに揚がる前に焦げてくるので火加減に注意!)

6

フライパンに砂糖・水を煮溶かします。溶けたら最後に醤油を入れて混ぜます。


7

【6】の中に【5】を入れ、焦げないようにフライパンを振りながら手早く炒り絡めます。

8

大きめのお皿に広げて冷まします。

9
手順9の写真

完全に冷めたら、器に盛り付けて完成です。



メモ(コツ、ポイント):

揚げる時に、油がかなり飛ぶので注意!!市販の水煮大豆ではおいしく出来ないので生の大豆を使いましょう。揚げ油はタップリ目の方が上手に出来ます。

このレシピの生い立ち:

友人に給食で御馴染みのこのレシピを尋ねられ、給食のオバチャンに聞いてきました(笑

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」 7件(7人)

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

2008/3/28

みんな大好き♪給食のフライビーンズ!!をつくった写真

蒸し大豆と釜揚げしらす、オリゴ糖シロップを使って作ってみました♪

由柚華

なっ何だか超健康仕様って感じ?食べてみたいですっ☆

2008/3/26

みんな大好き♪給食のフライビーンズ!!をつくった写真

うちもジャコ入りで作りました^^カリポリおいしぃ♪

eoo3

何でジャコってこんなに合うんでしょうね♪レポありがとう^^

2008/3/20

みんな大好き♪給食のフライビーンズ!!をつくった写真

もう4回目です。旦那が大絶賛!体に良いし我が家の定番です。

まちこママライフ

4回も!ありがとうございます☆つい食べ過ぎちゃいそうです^^

2008/2/6

みんな大好き♪給食のフライビーンズ!!をつくった写真

節分の豆で♪給食の味だ~!美味しい☆鬼もこの豆なら好きみたい!笑

tomokocafe

おぉぉっ☆節分の豆で!そのアイデア、頂きます(笑)

2008/2/1

みんな大好き♪給食のフライビーンズ!!をつくった写真

じゃこ入りで♫給食を思い出す懐かし~味♡美味しかったよ(´∀`)

mamilana

そうそう!じゃこ入りも勧められました☆美味しそうです~!!

2007/2/1

みんな大好き♪給食のフライビーンズ!!をつくった写真

黒豆で作りました。子供も凄くお気に入りです。いいおやつですね♪

ほろけえ

つくれぽありがとう!黒豆で作っても美味しいでしょうね^^

2006/6/15

みんな大好き♪給食のフライビーンズ!!をつくった写真

懐かしい給食のビーンズ!(^^)!豆嫌いな私もこれは大好き!!

花嫁修行中

遅くなってしまってゴメンなさい。つくれぽありがとうございます


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