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レシピID :1476679
ダイエット♪きなこおからクッキー
ノンオイルでヘルシー♪ダイエット中の朝ごはん、おやつにぴったりです☆
材料 （ 2 ）
生おから
100g
きなこ
30g
小麦粉
20g
砂糖
大さじ1
粉寒天
1g
好きなドライフルーツ
30g〜お好みで
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1
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ドライフルーツは1cm角に刻む。
今回はパパイヤ、マンゴー、レーズンを使いました♪
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2
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1と残りの材料をすべてビニール袋に入れてモミモミ！
もし水分が足りなそうなら、水、牛乳、豆乳など様子をみながら入れる。
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3
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ひとまとまりになったらストップ！
丸めてつぶしたり、棒状にしたり、好きな形に成形する。
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4
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180℃のオーブンで25分焼いて完成です♪
コツ・ポイント
水分は足さなくてもいけると思います！足しすぎるとカリッといかないかも(笑)
ドライフルーツの甘みがあるので、私は砂糖を入れないで作ったりします♪
ドライフルーツの甘みがあるので、私は砂糖を入れないで作ったりします♪
このレシピの生い立ち
公開日：
11/06/21
おからが大好き♪小麦粉を少なくノンオイルで作りたくて、色々試してできました！
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