鶏むね肉とアスパラのゴマだれ和え
Description
お弁当にも！10分程度でできちゃうおかずです。ノンオイルなのでヘルシー！このゴマだれは他の料理にも使えますよ。
hikaru2011
作り方
コツ・ポイント
ゴマだれの醤油、砂糖の量はお好みで調整してくださいね。アスパラの代わりにいんげんでも合います。鶏肉はささみでもあいますよ。万能ゴマだれなので、他の料理にも使えます。
このレシピの生い立ち
ノンオイル・ヘルシーのお弁当に適したおかずを考えました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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hikaru2011
