| ラム肉 | 1.5kg |
| 塩こしょう | 少々 |
| ニンニク | 5つくらい |
| じゃがいも | 500gくらい |
| タマネギ | 大きめ2つ |
| トマト | 缶(450g) |
| ハーブ | |
| マジョラムかオレガノ 片手いっぱい | |
ラム肉の脂肪をとりのぞく。塩こしょうをしてよくもむ。ニンニクをうすく切って肉にはさむ。タマネギ、じゃがいもは適当な大きさに切っておく。オーブンは180度に余熱。
オーブントレーにラム肉、そのまわりにタマネギとじゃがいもとハーブをいれる。その上からトマト(汁も全部)をかける。
トレーをオーブンにいれたら160度にして、約3時間ほどBake!竹ぐしをさして透明な汁がでてくるようになれば、でっきあっがりー。レアにしたいときは2時間半ぐらいで。
この大きいお肉を使いました。
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