夏野菜のマリネ風サラダの画像

Description

少し酸味を効かせた夏にピッタリの味付けです。

材料 (4人分)

2個
3本
1/4個
マリネ液
大3
オリーブ油
大6
小1/3位
こしょう
適量
砂糖
小1
にんにく
1片

作り方

  1. 1

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    フレンチドレッシングの要領でマリネ液の材料を混ぜ合わせ、みじん切りのにんにく、薄くスライスした玉ねぎを加える。

  2. 2

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    トマトはくし切りにする。

  3. 3

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    きゅうりは味が沁みやすいようにフォークでキズをつけ、

  4. 4

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    1㎝厚の輪切りにする。

  5. 5

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    1にトマト、きゅうりを加えてよく混ぜ合わせたら冷蔵庫で冷やしておく。

  6. 6

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    ナスは薄く輪切り(大きい時は半分に)にして塩(適量)を振ってしばらくおく。しんなりして水が出てきたら手で揉む。

  7. 7

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    水にさらしてアクを抜く。

  8. 8

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    ナスの水気を絞って5に加え味が馴染むまで冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

トマトの皮や種が気になる場合は下処理して下さい。野菜から水分が出るので最後に塩の調整をして下さい。

このレシピの生い立ち

夏野菜をたっぷり食べられるさっぱりサラダです。
レシピID : 1493684 公開日 : 11/07/11 更新日 : 11/07/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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サンディサンディ
トマトときゅうりだけですが、簡単&さっぱり。

つくれぽ有難う。お洒落な器で見た目も美味しそう(^.^)

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elingo39
ナスは一度焼いてみました!おいしかったです♪

焼きナスにしたんですね。美味しく作ってくれて有難う^^

初れぽ
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a.sunmoon
サッパリ味で、たくさんお野菜が食べられました!美味しかったです♪

早速作って頂いて有難う♪熱中症予防に夏野菜沢山摂りたいですね