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レシピID :149453

わかめのつくだ煮

わかめのつくだ煮
海草摂取レシピ。

材料

乾燥わかめ
20g(戻す前の重量)
【調味料】
◆砂糖
18g(大さじ2)
◆しょうゆ
72g(大さじ4)
◆だしの素
4g(小さじ1)
◆みりん
18g(大さじ1)

1

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乾燥わかめをたっぷりの水で1~2時間程戻す(戻しすぎ・ぶよぶよとろとろの状態でOK。指で軽く押して潰れるまで。)。※塩気が強い・磯臭いなど美味しくないわかめの場合は水を2~3度換える。

2

残った水を捨て、戻した乾燥わかめを鍋(テフロン加工がGood)に入れ火にかけ、常に混ぜながら水分を飛ばす。※水分が多い様ならおたまですくって捨てる。

3

水分が少なくなってきたら、◆砂糖、◆しょうゆ、◆だしの素を入れ、さらに混ぜながら煮詰める。※混ぜるうちにわかめの原形はなくなり、のりのつくだ煮状のとろとろになります。

4

写真

とろっとのりの佃煮と同じ様な固さまで水分を飛ばしたら◆みりんを加えてよく混ぜ、少し水分を飛ばして、できあがり♪
ごはんのおともにピッタリです。

コツ・ポイント

安物の乾燥わかめで十分です。美味しくない乾燥わかめが手元にあったら是非、作ってみて下さい。塩辛さも磯臭さもありません。 ★メモ★熱い内にきれいに洗った瓶に詰め冷蔵庫で保存、食べるときに直箸を使わなければ夏場でも1ヶ月は問題なく食べられました。但し保証はできません。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

09/04/03

写真

リピです。湿気った若布で♪安心でとても美味しくて大好きです。

FrogRock+*

つくれぽありがとう♪美味しく再生できると嬉しいですよね♪♪

08/03/15

写真

この佃煮作ってみたかったの♪凄いね!本当に市販の「ごは○ですよ」みたい☆

kurukurumin

つくれぽありがとう♪たっぷり食べても手作りだから安心だよ!

07/02/10

写真

乾燥わかめの摂取・消費によいですね。お弁当用に作りました。

gomadachs

つくれぽありがと~♪海草摂取のお役に立てると嬉しいです♪♪

このレシピの生い立ち

公開日: 04/06/21
塩気が多くて磯臭く美味しくない乾燥わかめが大量にあったので大量消費レシピ。おまけにわかめを戻しすぎたため、偶然の産物でできた一品。ソフトこんぶ飴の様なやさしい味のつくだ煮、ごはんがすすみます。

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