ダイエットにマイタケスープ★
作り方
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1
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鍋に水を入れてマイタケを入れる
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2
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沸騰したらウェイパーを入れる
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3
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カニカマを手でちぎって入れて少し煮込んでから、塩胡椒して完成
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コツ・ポイント
マイタケの色で少しスープが黒くなりますが。。このエキスがダイエットに必要なのです★
このレシピの生い立ち
マイタケには脂肪を溶かす作用があるらしく、1日100グラム以上とっても効果はないらしいです(^O^)
具も大事ですがマイタケからでたスープが一番重要ですっ(´∀`)
具も大事ですがマイタケからでたスープが一番重要ですっ(´∀`)
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