•  
  • メールする
  • 携帯に送る
  • 印刷する
レシピID :150101

キスのピカタ

キスのピカタ
ふわっと美味しいピカタ。衣に粉チーズと牛乳を入れて栄養満点です。

材料 ( 2人分 )

・キス
4尾
・塩、こしょう
少々
・小麦粉
大さじ1
・卵
1個
・粉チーズ
大さじ1
・牛乳
大さじ1

1

写真

キスは、頭を落とし、腹開きにし、水洗いをし、塩、こしょうを振る

2

写真

Aの材料をまぜ、衣を作る

3

写真

キスに小麦粉をまぶし、2の中にくぐらせ、油を熱したフライパンに身のほうから入れ中火で両面をこんがり焼く

4

写真

お皿に盛り、ケチャップをかけて出来上がり

コツ・ポイント

帰すの他に、白身魚や、鶏のささみなんかでも美味しく召し上がれます

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

10/08/18

写真

お弁当にIN!カルシウムたっぷり☆旦那さんに喜んでもらえました♪

s_ayako

09/10/09

写真

キスはフライばかりだったのでレパートリーが増えて嬉しい☆美味

LOVEりぃ〜ママ

09/10/05

写真

カルシウムバッチリ!!簡単美味でお弁当にも(^^)d

s.mocchie

09/09/02

写真

簡単で美味しかったです♪

よっちゃんラボ

09/01/18

写真

子供と作りました。とても美味しいとみんな大絶賛です♪有難う^^

miyuki12

07/08/04

写真

大きいキスでした。初ピカタ、おいしかったです☆☆☆

ayaR

06/10/01

写真

魚嫌いの主人が喜んで食べてくれました~(^^)v

tomo0321

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 04/06/25

このレシピが登録されているカテゴリ