続かない食生活の改善、クックパッドの「やさい便」がお手伝いします
☆魅惑のシーフードカレー
材料
(5~6人分)
材料
(5~6人分)
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1
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先ずは 海老、イカの下ごしらえ!海老は 殻を剥き、イカは 胴の部分を 1.5cm程に輪切り、ゲソは 細かく切って、それぞれに塩とブラックペッパーで下味を付ける。アサリは 綺麗に洗っておく。海老の殻は 出汁に使うので捨てないでね。
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2
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海老の殻をフライパンで乾煎り!カリカリになって良い香りがしてきたら、分量の水を入れます。もし有れば この時、昆布やセロリの葉等入れても良い。
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3
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沸騰したらアサリを投入!全部の殻が開いたら、シーフードカレー用の出し汁完成!長く煮込むと風味が悪くなるので注意です。
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4
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3で出来た出し汁は 布やザルで漉してボール等の容器に入れておきます。アサリは 殻から実を外し、後でカレーに入れます。
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5
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タマネギは みじん切り(FPでもOK)して、加熱用の容器に入れ電子レンジで5分に1回かき混ぜながら15分加熱。
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6
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タマネギを加熱してる間に、●ニンニク、●生姜は 摩り下ろし、●セロリは みじん切りにしておく。
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7
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厚手の鍋かフライパンにオリーブオイルと●の材料を入れ、香りが出たら海老とイカを炒める。イカは 直ぐに火が通るので海老が先ネ!小さじ2分の1程度の塩とでちょっとだけ味を付ける。ゲソは まだ入れないよ!
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8
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白ワインを入れ蓋をして蒸し焼きにする。海老とイカに火が通ったら海老とイカを一旦取り出しておく。イカは 火を通し過ぎると硬くなるので注意です。フライパンは 次の行程で、そのまま使うから洗わないでネ!
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9
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8で使ったフライパンに5で加熱したタマネギ、4で身を外したアサリ、イカゲソ、ガラムマサラ以外のスパイスと小麦粉を入れ炒める。
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10
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良い感じの粘りが出てきたらルーが完成!最初に作った、出し汁を入れて15分煮込みます。この間に、塩、ケチャップ、醤油等で好みの味に仕上げる。
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11
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一旦取り出した海老とイカを再び投入!2分程度加熱したら、最後にヨーグルトとガラムマサラで仕上げ完成!出来たら直ぐ食べた方が美味しく食べられます。
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12
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←魚介類は 長く煮込むと雑味が出やすいので、材料を入れて煮込む時間は 30分以内が理想です。ヨーグルトは プレーンの方が良いですが、砂糖が入ったものでも使えます。
コツ・ポイント
シーフードミックスを使っても美味しくで来ますが、その場合、出汁には必ず、アサリを使ってください。
このレシピの生い立ち
最初は 1回1回スパイスを調合していたのですが、最近では あらかじめ調合しておいたスパイスを使います。市販のカレー粉でも美味しくできます。


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クラックラしそうですね♪
実は何回もお忍びで覗きにお邪魔しています。
本格的なヤツ、食べてみたいわぁ~(^^ゞ
霞草さんのキッチンも時々お邪魔してますよ!
息子さんのお弁当タイム、クラスでも大人気でも大人気でしょうね!想像するだけで、楽しくなります。
ボクの高校時代の友人にも面白いお弁当を持ってくるヤツが居て・・・彼は 当時、桜田淳子の大ファンで、持って来るお弁当のおかずは 毎日桜田淳子がコマーシャルに出ていたふりかけのみ!!
彼の家に 遊びに行くと、彼のお母さんが「本当は もっと・・・」と言い訳していました。
今は もう当時の親の年齢になって、バカボンのパパの年齢を超えてしまったみたいです(^^;;
>本格的なヤツ、食べてみたいわぁ~(^^ゞ
意外と簡単なんで、良かったら挑戦してみてください。
辛さの調節も自由自在、家族にも評判が良いです。
実は 最近カレーに嵌っていまして、色んなの作っています。
まだ、カレー初心者なんで、アドバス等は まだ出来ませんが、このスパイス料理は 奥が深い感じがします。
しかし、かなり適当な作り方をしても、みんなカレーの味になってしまうので、失敗は 少ないかも?
こちらのカレーを作らせていただきました(^○^)
やはりルーのカレーとはまた全然違う、深みのある味で美味しかったです~~!!
ご馳走様でしたm(__)m
日記でも紹介させていただきましたので、お時間がある時にでも覗いてやって下さいませ(^^ゞ
どうぞよろしくお願い致します(^^)
キョクさんのパワーには 脱帽です。
このシーフードカレーは もう2年前のレシピで、今見るとちょっと恥ずかしいのです。現在は これにカルダモンが入ったり、出し汁に、アサリやヒュメドポアソンを使いますが、基本的は 同じです。
問題は イカなんです。イカによって味が全く違ってしまいます。お奨めは ヤリイカですが、なかなかう売ってないのが難点。
市販のルーは 肉系のだしが入った物がほとんど」なんで、本格的なシーフードカレーは ルーから作ってます。
妻が肉嫌いなんで、シーフードカレーは よく作ります。
初めてシーフードカレーに挑戦しました。
本当においしいお店の味になりました。
家族が喜んでくれました。
いかのワタが効いてますね。ブイヤベースの要領で
有頭エビの頭もごりごりすり潰して入れました。
甘みをフルーツやチャツネではなくケチャップというのが驚きでした。
サフランライスとバケットを付け合せました。
作りたくなる写真とわかりやすいレシピ、有難うございました。
コメントありがとうございます。
妻が肉を食べないので、こんなカレーを時々作ってます。
>甘みをフルーツやチャツネではなくケチャップというのが驚きでした。
本当は パイナップルやリンゴチャツネの方が美味しいのですが、ちょと手抜きです。
出し汁も、本当は ヒュメドポアソンや貝の出しが理想ですが、そこまでやると、今度は 作る気が・・・
>サフランライスとバケットを付け合せました。
やっぱ魚介には サフラン!合いますよね。
白ワインが 飲みたくなってきました(^^;;