★簡単10分！緑玄米プチ辛トゥブクッパ★
玄米みどり
作り方
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1
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★を煮たてます。
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2
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冷飯を入れ、豆腐は食べやすい大きさにちぎって入れ5分程煮ます。
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3
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2.に食べやすい大きさに切ったキムチを入れます。
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4
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トマトを適当な大きさに切ります。
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5
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3.に切ったトマトを入れます。
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6
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煮詰まったら卵を1つ割り入れて、ごま油をたらして♫できました。
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コツ・ポイント
※ピリ辛がお好きな方は…赤唐辛子（種を捨てずに）刻んでいれ、ラー油をたらします。
※雑炊のご飯は白米よりも緑玄米（米朝げんき）がメチャうま、おススメです♡
※今日のキムチは、酸味が強かったので、トマトを入れて子供も食べれる味付けにしました。
※雑炊のご飯は白米よりも緑玄米（米朝げんき）がメチャうま、おススメです♡
※今日のキムチは、酸味が強かったので、トマトを入れて子供も食べれる味付けにしました。
このレシピの生い立ち
食欲減退の夏…食欲をそそる辛いものが食べたくて作りました。
玄米みどり
