続かない食生活の改善、クックパッドの「やさい便」がお手伝いします
ヘルシー☆きのこのサンラータン
材料
(4人分)
きのこ(ブナピー、シメジ、エリンギ)
各1袋
鶏のササミ
4枚
豆腐(木綿)
半丁
鶏がらスープ(味の素)
大さじ2~3
水
1,5リットル
塩、コショウ、薄口醤油、ごま油、ラー油
適量
片栗粉
少々
お酢
160CC
30グラム
たまご
2つ
材料
(4人分)
きのこ(ブナピー、シメジ、エリンギ)
各1袋
鶏のササミ
4枚
豆腐(木綿)
半丁
鶏がらスープ(味の素)
大さじ2~3
水
1,5リットル
塩、コショウ、薄口醤油、ごま油、ラー油
適量
片栗粉
少々
お酢
160CC
30グラム
たまご
2つ
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1
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あたためた鍋にごま油を引き、生姜(細切り)きのこ(ほぐしたもの)、水タケノコ、ササミを入れて軽くいためる。
-
2
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1に水と鶏がらスープと塩、コショウ、薄口醤油を加えて、沸騰してきたら千切りした豆腐を加える。
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3
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2にお酢、溶いた卵を入れてかきたまを作る。
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4
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最後に、水溶き片栗粉でとろみをつけて、パクチーとラー油をかけて、できあがり。
コツ・ポイント
お酢は、好みで調節して下さい。
お酢の好きな方は、最後に黒酢をかけてもいいかも♪
お酢の好きな方は、最後に黒酢をかけてもいいかも♪
このレシピの生い立ち
サンラータンが大好きで、外食でもよく食べます。
この味には、きっとたくさんのきのこが合うのでは…と思い、きのこだくさんで作りました。
きのこが安く手に入った時は、必ず作ります。
この味には、きっとたくさんのきのこが合うのでは…と思い、きのこだくさんで作りました。
きのこが安く手に入った時は、必ず作ります。
レシピID : 1513594
公開日 : 11/08/03
更新日 : 11/11/07


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