たまごとろ～ん♪な、にがうりサラダ。
材料 （ 1～2人分 ）
| ゴーヤー | 1/2本 |
| 鰹節 | 半袋（小袋） |
| のり | 適量 |
| 卵黄 | １個分 |
| めんつゆ | 適量 |
| 塩 | 少々 |
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1
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ゴーヤーは、縦半分に切って、真ん中の白い部分を、スプーンでこそげたら、薄くスライスします。
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2
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鍋にお湯を沸かして、１を塩茹でします。さっとでいいんですが、苦すぎないように、私は、少し長めにゆでました。（きれいな緑色♪）
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3
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ざるに上げ、しっかり水を切って、冷蔵庫で冷やしておきます。
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4
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よく冷えたら、真ん中を少しくぼませて、お皿に盛って、くぼみに卵黄を落とし、鰹節とのりを散らします。
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5
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最後に、めんつゆを回しかけします。（濃縮のままでよいです。）出来上がりです☆
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6
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食べるときは、よく混ぜ混ぜしてから食べましょう♪まろやか卵で、苦すぎなくって美味しいですよ♪
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7
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★あたさんが作ってくださって、『ごち。☆Thank you☆2』(レシピID： 180640)で紹介してくださいました♪ 韓国のりを使って作るのも美味しそう☆ありがとうございました(^^)
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8
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★あたさんから、ゴーヤーの代わりにピーマンで作っても、ピーマンの苦味がまろやかになって美味しかったとのご報告！ 細切りにしたピーマンをゆでて、ゴーヤーの代わりに♪ (写真は、自分でも作ってみたものです♪)
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9
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★ｒａｍｕｔａさんが作ってくださって、「めんつゆと黄身がからむと…美味しい！！」と日記で紹介してくださいました♪ ちなみに、ゴーヤを食べると体脂肪が減るらしいとの耳より情報も！ありがとうございました(^^)
コツ・ポイント
つくりましたフォトレポート「つくれぽ」
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
気に入っていただけて嬉しいです^^ありがとうございました！
07/08/04
ひろろ２５
韓国のりも塩気と風味が合いそう☆ありがとうございました^^
色々な野菜が足されてて彩りいいですね！ありがとうございました
ウピコ温泉卵いいですね～♪ありがとうございました^^
emina気に入ってくださって嬉しいです^^ありがとうございました！
07/07/02
てんきちのばーちゃん
ありがとうございます☆さすが、ステキな盛り付けですね^^
sweet_2007ヤミツキなんて嬉しいです^^ありがとうございました☆
choanri旦那様にも気に入っていただけて嬉しいです☆
このレシピの生い立ち
本で見たおいしそーなサラダの写真を参考に。
簡単リンク
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はじめまして^^
お返事遅くなってしまってごめんなさいｍ(_ _;)ｍ
メッセージ＆つくれぽありがとうございます！
ゴーヤ苦手な旦那様にも食べていただけてうれしい限りです☆
つくれぽのお写真もとっても美味しそう～^^
どうもありがとうございました☆
大好きなゴーヤがたっぷり食べられるレシピで、気に入ってます。
これからもよろしくお願いします。
どうして、こんなに美味しいものが考えられるの？？
ゴーヤ大好きな私はもちろんのこと、ゴーヤが苦手な方も、絶対ＯＫですよ。美味しいレシピありがとうございました！
これからも、よろしくお願いします。
ご丁寧にありがとうございます^^
とてもステキなお写真で嬉しかったです。
こちらこそよろしくお願いします☆
はじめまして☆
とっても嬉しいコメントありがとうございます(*^^*)
ゴーヤが苦手な方でも食べられたというコメントをいくつもいただいてうれしいのですが、ゴーヤ大好きな方にも気に入っていただけて嬉しいです^^
今後もよろしくお願いします♪
実はずーーーーっとフォルダに温めていたんです。
やっと作ることが出来ました♪
卵黄のまろやかさでゴーヤの苦味がまったく感じられず、パクパクとあっという間に完食しました！
病み付きになっちゃう味です。（笑）
とっても美味しかったです。
ごちそうさまでした。
今年の夏、生まれて初めてゴーヤを口にしてからすっかり虜になり、こちらでいろんな食べ方を検索しては作っている日々です。
先日、こちらのレシピと出逢い、さっそく作ってみました。
ズバリ、美味しかったです！
ゴーヤの苦味がいい味出していて、和風な感じがとても好きです。
また作らせていただきます。
ご馳走様でした～。
このサラダとってもおいしかったです♪
ゴーヤはもともと大好きなので、苦いのもぜんぜんOK！なんですが、
この食べ方もまろやかになっていいですね～！！！
ホント“ばくばく”いっちゃいましたよ(笑)
思わず写真撮る前に混ぜ混ぜしちゃったくらいです(^_^.)
卵黄！いい仕事してます。ホント！！！
美味しいレシピをありがとうございました！
ごちそうさまでした（＾人＾）
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