続かない食生活の改善
やさい便がお手伝いします
食欲もりもりチキンカレー
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1
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玉ねぎを薄切り・にんじんを細い短冊切り・ジャガイモもいつもより細く切ります。
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2
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若鳥のもも肉焼き肉用の両面にクレイジーソルトをたっぷりかけて、置いておく。クレイジーソルトがなければ、塩こしょうでok
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3
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お鍋を温め、オリーブオイルを入れ玉ねぎをよく炒め、にんじんとジャガイモを順に加えてよく炒める。
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4
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水を900ml入れて、材料が柔らかくなるまでよく煮込む。
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5
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カレール2種・ヨーグルト・ホワイトチョコレート・カレーパウダーを入れてしばらくよく混ぜる。
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6
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フライパンで、若鶏のもも肉焼き鳥用をカリカリに焼く。
ピーマンも素焼きにする。
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7
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お皿に盛りつける。ご飯をこんもり山形に盛る。焼いた鶏肉・焼きピーマン・ゆで卵を並べてから周りにカレーを入れる。
コツ・ポイント
とにかく、鶏肉はカリカリに焼く!
このレシピの生い立ち
暑い夏に、子供たちが喜んで食べられるように、いつもと
ちょっと違うカレーを作りました。
好評でしたよ。
ちょっと違うカレーを作りました。
好評でしたよ。
レシピID : 1533162
公開日 : 11/08/26
更新日 : 11/08/26
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めっちゃおいしい!!子供たちに大好評でした。
残りカレーに、だし汁とみりんと醤油を加え、片栗粉でとろみをつけます。そこに、ゆでたうどんと温泉卵をいれるだけ。刻みネギをお好みで入れてね。