超簡単!茄子とオクラの和風ピリッマヨ和え

超簡単!茄子とオクラの和風ピリッマヨ和え
電子レンジだけですぐできる超簡単な「あと一品」のおつまみおかず。和風マヨに七味唐辛子でピリッとアクセント!

材料

1本
5本
□そばつゆ、マヨネーズ
各小さじ2
□七味唐辛子
適量
鰹節
適量

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材料

1本
5本
□そばつゆ、マヨネーズ
各小さじ2
□七味唐辛子
適量
鰹節
適量

1

茄子をスライスして塩水にさらす。その間にオクラの産毛を塩でとり、器にのせてラップして1分程加熱。鮮やかな緑色にする。

2

冷まして一口大に切り水気をふきとる。茄子をぎゅっとしぼって水気をきる。□を混ぜて茄子に絡めてオクラに和える。

3

器に盛り付け、鰹節をのせて完成。

4

茄子とエノキは、エノキのシャキシャキ感が美味しいです。レシピID:1533262

コツ・ポイント

マヨソースは先に茄子に絡めてからオクラの順です。オクラを掻き混ぜすぎると種が出たり、ねばねばが強くなります。鰹節は最後にのせるときれいです。

このレシピの生い立ち

大好きなオクラと茄子がお買い得だったので作りました。
レシピID : 1534730 公開日 : 11/08/28 更新日 : 12/06/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

12/08/25

写真

簡単過ぎます!笑 サッパリしてて夏にいいですね(*^^*)

みったち

有難うございます!鰹節たっぷり素敵!夏野菜もりもりですね!

12/08/22

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子供のため七味抜きでしたが美味しかったです(*^^*)

ゆかみお

有難うございます!お子さんには七味抜きよね!素敵レポ感謝!

12/08/04

写真

簡単すぎーっ!!とっても美味しかったです。

みかん由紀

有難うございます!オクラも茄子も美味しそう♪お試し&レポ感謝

11/12/30

写真

ナスとマヨの組み合わせが新鮮で美味しかったです☆

megumage

有難うございます!いかにも美味しそうですね!