« たっつんのレシピ （34品）
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簡単♪ヘルシー☆豆腐ともやしのサラダ

レシピID :157499
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もう 何回作ったことか!!! ドレッシングがとても気に入ってます(o^.^o)
㈱雪国まいたけさんのＤＶＤ(平成１８年)に掲載されました～（*^_^*）
たっつん たっつん

材料 （ 2人分 ）

豆腐 1丁（絹でも木綿でもOK）
ツナ缶 １缶
もやし 1/2袋
ねぎ 4,5本
○しょうゆ 大匙2
○す 大匙1
○砂糖 小匙2
○からし 小匙1
○サラダ油（エコナでもOK） 大匙4
○ごま油 小匙2
塩（もやしゆがく用） 少々

1

豆腐はザルに入れ水気を切リ、手で食べやすい大きさに割る。
もやしは塩を入れてゆがき、水にさらし、手でぎゅっと水気をしぼっておく。

2

ツナは缶汁を切っておく。
ねぎは小口切りにする。
○の調味料をよく混ぜ合わせて、ドレッシングを作る。

3

器に豆腐、もやし、ツナ、ねぎの順に盛り、冷蔵庫で冷やしておく。食べる直前に、もう一度水気を切り、ドレッシングをかけて出来上がり！！！

コツ・ポイント

ドレッシングの油が少し多めなので、少し減らし、また、もやしをたっぷり増やして、ダイェッと中にもどうぞ。（現在のたっつんがそうしてます(^-^;　）
からしをぬくとお子様にもいいですよ（*⌒-⌒*）
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

62件 (54人)

09/06/15

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ツナなくて、ニラ入り 美味しい！また作ります♪

ゆみざぶろう

嬉しいです！！どうもありがとう～(*^。^*)

09/06/04

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ドレッシングも美味しいですね☆一人で全部食べちゃいました♪笑

＊ハナちゃん＊

嬉しいです！！どうもありがとう～(*^。^*)

09/05/25

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リピ×？＾＾＊いつも倍量で作ってます♡やっぱり美味しい〜♬

青空の月さま

嬉しいです！！どうもありがとう～(*^。^*)

09/05/23

写真

何度もリピ中です☆さっぱりしてていいですよね♪

minnielove

嬉しいです！！どうもありがとう～(*^。^*)

09/05/09

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いろいろプラスして大皿に作りました☆このドレッシングおいしい～！

けぇぞお

嬉しいです！！どうもありがとう～(*^。^*)

09/04/26

写真

食べてる途中で撮ったので少ないですが、とても美味しかったです

チョコマン

嬉しいです！！どうもありがとう～(*^。^*)

09/04/23

写真

もやし1袋で。子供がいるので辛子抜き。でもおいしかったです！！

あっちくん

嬉しいです！！どうもありがとう～(*^。^*)

09/04/16

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もやしたっぷり油はちょい少なめで♪豆腐はこの食べ方に決定！

ハッチ♪

嬉しいです！！どうもありがとう～(*^。^*)

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Tsukurepo

コメント 12件のコメントを読む

このレシピの生い立ち

作成日:04/08/25

母に教えてもらいました(#^.^#)